年過不惑，開始注重健康的心得(交流一下吧~) (第5頁)

miss1216

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41樓

2020-06-01 1:44

喜歡這種分享文明天給老公看一下
他也有換季乾咳的老毛病

qqqq1041020

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42樓

2020-06-01 1:58

跑步、少油少鹽是基本的，
還是喜歡有味道的東西所以有時候也會喝漢方茶或泡茶葉

五福臨門

五福臨門
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43樓

2020-06-01 9:56

若是醫生有用的話，也不用一直看。

就是不能夠根治，他們才有辦法一直賺錢。

除非自已努力過後，試過很多方法，不得已才去靠醫生，

我現在一年都用不到10次健保，但記得健保剛開辦時我很年輕，

1年用1格，另外5格是空的，就是1年會感冒個1次而已。

年紀大了，可能老化也可能是自已長期累積不當的生活習慣才導致看醫生的次數變多。

於是自我反省過後，

很多慢性病都是自已吃出來的，雖然我比一般同年紀的人還控制自已的飲食，

但今年才短短幾個月又胖了7公斤，於是目前1天只吃1碗飯，

我猜是因為武漢肺炎導致在家的時間變多了，買了一堆零食回來吃的關係。

現在就是檢討和反省之旅。