它的缺點是磨得很快，鞋底的材質似乎很不耐磨，這一點要先有心理準備(還有一個缺點是滿醜的)
我先在內湖家樂福買了一雙花車大特價的GO Walk4，打完折是1580-
過兩個月在COSTCO看到同一雙大約是950-，真的便宜超級多，下次看到一定要先買他個兩雙放著
跑步鞋跟夾腳拖都是在網路上買的，目前還沒有看到COSTCO有賣，所以還沒搥心肝
bbstop33 wrote:
最近莫名其妙得到了足(恕刪)
內人就是足底筋膜炎長期的患者
我在旁邊觀察與協助的經驗跟你分享
1.不要過度按摩痛的地方，內人說，按摩雖然暫時很舒服，但是隔天會有腫脹發炎的感覺
好幾天才會消
2.泡熱水~~暫時會舒適，隔天一起床的第一站也是~~痛
3.訂製鞋花費太高、時效太短，因為鞋子最終還是會變形，而且變形速度比你想像的快
目前內人是買足底筋膜炎患者用的鞋墊
最好多試幾種
因為每個牌子的軟硬度對應的足底發炎的程度都不同
鞋墊的好處是可以對應不同款的鞋子
鞋墊變形就再買來換
配合睡前拉筋
所有拖鞋、外出鞋、工作鞋子都換成柔軟材質
可以讓小腿與足底有時間放鬆
要有長期抗戰的心理準備
還有~~~~
市面上有一種講得很神的震波療法
內人是說做完療程是有一段時間不痛
但是沒多久又..............
也許內人是痼疾，效果有限
如果痛得受不了
也許可以試試
自費價格不便宜就是
期間西醫、 中醫都治療過也吃了不少藥，
後來我看了人生大挑戰之後，
只喝甘草片煮水及多吃牛肉，
大約持續了快一年，
足底筋膜炎和身體的腰痛也好了，
目前生活作息飲食正常基本上都不會痛，
可是我也不知道別人做會不會ok，
提供給大家參考
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