戒煙產品就是一直補充你尼古丁~~好啦~~你煙戒了，卻對這些戒煙產品繼續上癮，這些比煙還貴~~
我從16歲開始抽煙，第一次戒煙是20歲，戒了一年入伍又開始抽了~~
第二次30歲左右，這次也是撐了一年，遇到重大變故又開始抽了
第三次33歲左右到目前40超過了，沒在抽過~
三次戒煙都是一樣的做法，從現在開始 沒有藉口，一根煙都不能抽~~一口都不行~~
其實除非你一天二包以上，不然戒斷症狀不會你想像中的大，大多是心理症狀比較大
我戒煙時大多為一天一包的狀況~
會覺的怪怪的~~心神不寧~~但大多為心理因素，一直想給自已找藉口
第一次戒煙有吃airway口香糖輔助，但最後卻變成很愛吃~~一次都要吃五顆以上才會覺的涼，但都是廢物~口香糖比煙還貴
也有試過戒煙的口香糖~~要含在舌下的，那就是補尼古丁，對我來說...也是沒用...還很貴
貼片我就沒試過了~~
但我自已的狀況，是習慣影響比較大
記得戒煙2年多，有一天早上起床晃神狀態下，居然在找煙...找了一下醒了才想到~啊我戒煙很久了...
為了老婆小孩，挑戰自已的意志力吧~~
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