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跑馬拉松的後遺症

今年一定瘦

今年一定瘦
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41樓

2019-09-16 15:58

亜宇琉 wrote:
我以為長短腳是天生的...(恕刪)

這都是環環相扣,腳不舒服或是長短腳,姿勢一定會受影響,連帶就影響脊椎,所以真的要注意保健,預防真的勝於治療

瘋狂弗來弟

瘋狂弗來弟
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42樓

2019-10-09 18:27

亜宇琉 wrote:
我以為長短腳是天生的...(恕刪)

脊椎側彎造成骨盆歪斜
嚴重就會變成長短腳阿!

瘋狂弗來弟

瘋狂弗來弟
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43樓

2019-10-09 18:29

今年一定瘦 wrote:
這都是環環相扣,腳不...(恕刪)

還有翹二郎腿
超容易造成脊椎側彎
還有容易壓迫到坐骨神經

Bethany33
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44樓

2019-10-13 22:47

今年一定瘦 wrote:
這都是環環相扣,腳不...(恕刪)

這是真的
年輕時不好好保養雙腿
中年開始就會毛病一堆

yamiyami677
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33分

45樓

2019-10-29 13:32

瘋狂弗來弟 wrote:
還有翹二郎腿超容易造...(恕刪)

是不是長期踩高跟鞋也容易會這樣呢
剛開始只是覺得痛
後來走路姿勢都不自覺的變了

瘋狂弗來弟

瘋狂弗來弟
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46樓

2019-11-01 15:36

yamiyami677 wrote:
是不是長期踩高跟鞋也...(恕刪)

多少一定會有影響
不過還是建議先去給專業的醫師看過比較好

gogogologo
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47樓

2019-11-02 4:21

運動是習慣，沒有這種習慣的人禿然有，結果就是腰痠背痛哀哀叫，跑完五公里後遺症能有如此的人，不是老人就是病人。

aoc1983

aoc1983
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48樓

2019-11-02 10:37

樓主應該是跑姿錯誤及缺少運動因素，5km真的不是馬拉松.

瘋狂弗來弟

瘋狂弗來弟
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49樓

2019-11-04 22:09

aoc1983 wrote:
樓主應該是跑姿錯誤及...(恕刪)

真的
正規馬拉松是42K 半馬21K
5K真的是跑健康休閒的

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