每個人狀況不同 差異會很大

他做的基本知識 影片很清楚 供你參考
https://www.youtube.com/watch?v=9U8S03pDWzQ其實 刷牙方法最重要( 小細節 太多了)
他半開玩笑說 我刷得好 他有當醫師的成就感
我 刷不好 他有 賺錢的成就感
我現在 經過治療 好好刷 真的差很多
大家 彼此鼓勵 好好控制
刷牙影片
https://www.youtube.com/watch?v=Gh4dQbBCYJw&index=7&list=PLEGVvQHujGqEch-xeIhiwXcxyzICuDSMK&t=0s