大概在我15歲的時候染上了手淫的惡習
我一個禮拜擼的次數大概是三四次
我從小身體就比較虛 可能這個原因造成我身體比正常人弱
另外我的包皮是過長的 所以擼管其實快感並不多
還是要看片子視覺刺激跟想像來擼出
就這樣擼了幾年 越來越快擼出來了 快感也銳減
那時候還小 不懂這是身體虛了 去看西醫他說正常的
書上教育也說自慰無害 就這樣心存僥幸繼續擼 到最後開始遺精了 才知道痛 實在是千金難買早知道
所以應該就是擼到了早泄 才開始遺精的 現在實在是後悔莫及
還有包皮的問題前幾年 遇到了個好醫生 他交我怎麼慢慢翻出來 別人都說要割 他說不用
所以遺精也不是包皮的問題了
現在遺精就是夢到一些黃色畫面就遺了 或是混亂夢境遺出 也有無夢而遺
以上是我的心路歷程 謝謝各位前輩的良言暖語
小弟手機排版 還請各位多多包含！！
a26743867 wrote:
大概在我15歲的時候染上了手淫的惡習
我一個禮拜擼的次數大概是三四次
我大概是8-9歲的時候開始手淫的(沒開玩笑，小2還是小3就被同學帶壞看A漫)
不過那時候的手淫不是一般的尻槍
就躺著，然後下體一直往地面或是床上壓或蠕動，直到高潮
但那時候並不會射精
直到國中忘了幾年級，照做之後，隔天早上醒來發現褲子裡全是黏液嚇死
但也沒因此停止，頂多是內褲裡墊幾張衛生紙
後來約莫過了30歲之後，性慾大增
幾乎每天都要尻一槍(不尻的原因是因為要累積精液好內射女友)
直到最近5-6年(我目前40歲)，甚至一天6-7次以上，身體也沒任何異狀(當然尻到最後幾乎沒精液了)
我倒是覺得，中式的那些觀點或是養身習慣，我是挺嗤之以鼻的
你要不要試著每天深蹲100-200下試試看?
手淫過度的人，顯示其心思意念中，常被【此需要】捆綁，無法克制，然後的操練這個【平凡不過的動作】；從某種角度來看，可說是【手淫癮】(類似藥癮、酒癮、賭博癮、game癮...)，直到發覺生理現像出現【異於平常的反應】後，所謂【異於平常的反應】係自己所認知的知識、套用在自己的實際體驗上；心理層面，認為自己得到了【手淫癮】之絶症，如：坊間所述：腎虛、腎虧、無精神、體虛、早洩、陽萎、女人不愛、...甚至到精盡人亡。(有點像醫師確診宣告【癌症】，讓人意志消沈...)
以版主的情形，戒癮的原因，係心理的恐懼，大於生理的需要。但心理不安的問題仍在，看到生理反應【夢遺多次，無法控制】，讓恐懼彌漫了全人的心思意念；而這樣的心理層面，直接影響神經、內分泌、睡眠品質、...，而失眠又導至精神不濟、身體日虛，常此以往，正是落入一個不好的循環中，讓人失去希望。而意志的消沈，也是讓人的身體機能逐漸沈淪、敗壞的原因之一。
建議，
一、請找泌尿科外科確認生理(身體)方面是否有問題；另外，也找身心科或精神科醫師協助瞭解，心理如何影響到生理..。取得專業醫師對自己病情的診斷、復健建議、以及注意事項。
二、運動是良藥：每天做自己有興趣的運動，至少30分鐘、要做到汗流地步，假日強迫自己到郊外爬一座小山(至少走動1小時)，並請注意補充水份和營養。6週後，您一定可以看到顯著改善。
運動對治療【手淫過度】的學理如下：
1. 運動讓活動中的肌肉【搶血液】，血液補充能量給肌肉外，也促進肌肉的強健，進而增進身體對外在環境之生活機能。換言之，運動中、運動後的肌肉，會【搶】身體的能源；身體的運作機制會逐漸忽略以前經常【搶血液的下體】。這是免費的良藥，藥商不會強力推【運動】，所以很多人不知道，對慢性病、心理病而言，運動的療效，比服藥來得好，而且副作用小。
2. 全身的運動，促進各種內分泌趨於正常，除了身體變得更健康外，一些腺體的內分泌也會讓人感到舒暢、樂觀。
【注意】對沒有運動習慣的人而言，不要想在一週內取得改善效果。運動最忌過量，不可以3天打魚2天曬網，運動量要漸進式。國外研究報告中，我所看過的運動療程，最快要6週(1個半月)。
如果，您不清楚運動方式，我很樂意提供建議(惟需要知道您的基本資料，如：年齡、身高、體重、運動習慣史、家族病史，如心血管疾管...)。
請放心，這病不是絶症，一定可以改善到您滿意的程度。
loy988821 wrote:
我大概是8-9歲的...(恕刪)
完全沒白頭髮?身型標準?不怕冷不怕熱,夏天可以不開冷氣睡覺,不喝冷飲和幾乎不吃水果?
不是不報,時候未到,等身體來討債,到時就知道了
虎爛我也會
,反正敲敲鍵盤而已tinyoung wrote:
手淫過度，對心理的...(恕刪)
前輩您好
小弟這幾年也都有再做運動
那時候還沒當兵 體質非常的差
只要做練腰的運動 或是運動的比較累
當天必定癱軟 全身無力 需要休息一整天才能回復 而且當晚必定遺精
退伍之後 體質似乎比較好一點了 可以運動的比較多 也不會感到像以前一樣疲累
退伍這半年多 就是跑步加上鍊蹲牆功
跑步也沒有天天跑 比較閒暇的時候跑
蹲牆功大概每天３０－９０下 視當天體力而定 大概快練了３個月了
遺精有比較好一點 大概可以控制在4.5次
可是開始上班後
遺精又爆發了
這個月到了１１次
實在是一籌莫展
加上過敏性鼻炎的折磨 實在絕望痛苦到了極點
另外前輩您建議的看泌尿科醫生 前幾年我有去看了幾家
可是西醫連看都不看 就說這是正常的
可是我非常痛苦 怎麼會是正常的呢？？
後來就只有看中醫了 可是還是看不好
最後 謝謝前輩以上的建議 小弟我會認真琢磨看看的
很多重症，慢性病都會快速的好轉甚至痊癒。
講我自身練功的反應時間
3天治好腳麻
7天全身氣血暢通，精力充沛。都不知道源源不絕的活力打哪來的。
10~15天長出來的指甲都特別光亮厚實，連底部月牙都長出來了
（指甲月牙也是一種健康指標，健康的人會有6-8個。我不練功時只會有2個）
所以我覺得身體差的人練養生功收穫是最快的。
見效時程是因人而異，寫出親身體驗的具體時間是要打破一般人的迷思
只要肯用心，肯花時間。練功也能很速效。
身體虛漏需要快速修補，宜先從養生功著手。
找一套你看著合緣的養生功法去練。以發熱出汗為原則。
一些練瑜伽，打太極。氣功，八段錦。。。這些人說起感情生活如何
常會含蓄的說很幸福。不是沒有道理的。
內文搜尋
從 APP 打開
X