經常性落枕 要考慮幾個因素
1. 椎間盤退化：椎間盤分內外層，內層為髓核(像蛋黃般的膠狀物質 會流動)，外層是多層的膠原蛋白
纖維(像洋蔥般一層層包住髓核)若頸部長時間彎曲(低頭族)，椎間盤壓力會向後延伸
甚至破裂，椎間盤向後突出，壓迫到硬膜或神經根甚至脊髓神經造成疼痛
2. 脊椎小面關節退化：小面關節是脊椎兩邊後外側的小關節，負責小幅度的活動轉動，若小面關節周
圍的韌帶過於鬆弛或關節軟骨已有磨損，也會造成落枕的症狀
以上兩個可能原因 除非退化的非常嚴重 否則X光片看不出個所以然
3. 肌肉的過度使用：肌肉有分運動肌群(大肌肉 力量大耐力弱 例如：上斜方肌)跟穩定肌群
(小肌肉 力量小耐力強 例如：多裂肌)，一般來說維持姿勢的部分是穩定肌群
負責的，但現在低頭族會強迫運動肌 如上斜方肌用力，沒多久就酸痛了(沒擋
頭)，長時間下來還可能造成上面兩種問題
4. 心臟方面的問題：(雖然這個機率比較低，不過既然有大大提出了，也說明一下)心臟問題的疼痛
是從心臟處往"左"側肩膀延伸，有這樣的症狀那會建議先去心臟科量個心電圖
5. 其他原因：肌筋膜病變.肌肉拉傷.不明原因發炎.腫瘤......
臨床上的觀察還是跟長時間的姿勢不良有比較大的關係
當然床枕頭還有睡覺的方式也佔很大一部分因素 人一天24小時有1/3~1/4都在床上
其他中醫的部分 因為不是我的專業 所以就無法給予意見
重點是 去找專業的醫師跟物理治療師處理 才有機會找到問題的根源 並協助改善
畢竟這裡是01 不是醫院或物理治療所 所以只能跟大家分享一些醫學上的知識
有錯的地方還請提出來交流
