看你PO上一篇,裡面好像有講到醫生說那是脂肪,沒有腫塊;
然後也強烈建議你不要動手術,醫生應該是以最健康的方式來建議你吧~
像你所說的有運動,運動量多或少,強度強或低,或是隨便作一作又大吃特吃?
然後每餐吃的內容是否又都是炸的居多? 這些其實都沒講的很清楚
像脂防厚的話,建議樓主有氧要多做,別偷懶,重訓也要搭配,有氧消脂,重訓增肌,
肌肉大了新陳代謝也會變好,體脂下降身體也會健康;
不要說沒時間,如果只想動手術的話,我想脂肪這東西,飲食跟生活習慣不改的話還是會再長回來;
運動健身那板可以去看看,裡面有很多大大教如何飲食跟運動的效果方式.
從自然的方式下去改變,總是比有風險的手術好太多了~!
內文搜尋

X