jimmy0420 wrote:
戒菸已經滿三個月，還是會想抽菸。這位大大說的可能是真的。
心裡的癮大約要8 個月才消去。
那我還有五個月。好漫長...(恕刪)
可以試試前幾頁說的那本書
那本書的厲害，
就是專門治好心中的癮
jimmy0420 wrote:
各位戒菸的朋友，戒菸期間如果想抽菸都用甚麼方法。讓自己不抽菸?吃口香糖?
戒菸四個多月快五個月了，不知道是不是反彈期。還是因為最近比較煩。偶爾想抽菸的次數變多了。
真的這麼厲害?我找時間再看看。
還沒有開始戒菸前，我有在網路下載這本書。
結果越看越想抽菸。我是一面抽菸一面看這本書。我本以為裡面會有什麼戒菸的方法，但好像沒有。我只大約的翻了一下就沒有看過了。
難道這本書這麼厲害，沒有買原版的看了就沒效?還是我看到的根本就不是這本書?
...(恕刪)
邊看邊抽的話是這一本沒錯
通常沒戒煙的人
在這本書沒看完前，不建議戒煙
因為最後有一個儀式
而你已經戒幾個月了
生理上的癮早就戒除了
會想抽菸是因為心理的癮
現在把這本書一口氣讀完
才最適合現在的你!
最好是去各大書局買一本啦，也才200多
我剛戒煙時都隨身攜帶
一有抽菸的念頭就翻開來復習
加油!
如果你又再來一支，只要一支
則功虧一潰
快去看這本書~
內文搜尋
從 APP 打開
X