nono921 wrote:基本上低GI飲食不只...(恕刪) 嗯認識GI值真的不只是糖尿病病人才需要但書和網路上的GI值表大多有所出入,甚至差異很大,(比如有的把西瓜列在中GI,有的則是高於白飯白麵包的GI)不然就是實用性不夠高不夠本土不夠週全不知各位大大有沒有推薦的GI/GL表?