ccy4343 wrote:
中醫的針炙、推拿等都...(恕刪)
中醫應該也有神奇的地方......畢竟也是老祖宗傳下來的，那應該雙管齊下吧!之前給人拉腰，拉完只有痛而已= =!!!
林頌凱醫師 ---- 痠痛百寶箱
還有很重要的就是平常的身體姿勢
印象中有個瘠髓壓力指數表 (越低對腰負擔越小)
躺著 60
站著 100
挺胸坐著 140
駝背坐著 180
彎腰提重物 250up
這些只是印象中的數字，還請有資訊的朋友幫忙更正
盡情閱覽 汽車 圖鑑 netcarshow.com What man is a man who does not make the wor
http://hospital.kingnet.com.tw/free/quickqa-answer.html?uid=2485
&de_id=29
「在脊椎，因著老化，脊椎骨體邊緣周圍也經常會有增生的贅骨。這些增生的贅骨
是為了補助退化的脊椎關節，以增加椎體的面積來加強脊椎的穩定性。」「若骨刺
發生於椎體的後側，將會造成脊椎腔及椎孔的狹窄及神經的擠壓。」「真正的頸、
腰椎骨刺造成的脊椎病變，由於是退化性的骨質增生，常需要傳統或顯微手術將
骨刺除去，有時還需鈦合金骨釘、支架等脊椎融合術來增加穩定性。這和腰椎間盤
突出症的現象不同。 腰椎間盤突出症的突出物是纖維環及髓核，是原有的椎間組織
因外力或退化向外擠出，若未數年拖延時間，仍是軟組織，可以用腰椎內視鏡手術除去」
http://www.tygh.doh.gov.tw/releaseRedirect.do?unitID=1&pageID=1634
這是署立桃園醫院的網頁，文中有三個案例，案例一及二是椎間盤突出造成的；
案例三才是長骨刺。
由上可知，長骨刺是不等於椎間盤突出。若是單純椎間盤突出，可以用復健的拉腰
(牽引)、傳統民俗療法或所謂復位手法，把突出部分推擠恢復原位；也可以用(微創)
內視鏡手術切除突出部份。
如果是長骨刺就不可能用復健的拉腰(牽引)、傳統民俗療法或所謂復位手法消除。
我曾經到多家大醫院求診想用內視鏡方式，醫師都說因為腰椎不穩定才會長骨刺，
如果只用內視鏡手術有可能清除不乾淨；即使清乾淨因腰椎不穩定會再長出來，
這就是「復發」。醫師也都說要用顯微手術，除了清除骨刺外，也要裝上 cage
(支架、椎籠) 及內固定器來加強腰椎穩定性。
除了長骨刺及椎間盤突出外，還有一種就是脊椎滑脫，以下供參考http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/nov/11/today-health4.htm?Slots=BHealth
所以患者本身要釐清自己是長骨刺還是椎間盤突出或是脊椎滑脫，再決定治療方向。
另外，以下網頁說明腰椎手術不會造成下肢癱瘓，提供參考。
http://www.ohayoo.com.tw/%E8%85%B0%E9%83%A8%E8%84%8A%E6%A4
%8E%E7%9A%84%E9%AA%A8%E5%88%BA.htm
儘量使用護腰帶，可以減輕腰椎的受力；我用了護腰帶會感到較舒服。
外出工作難免搬一下重物，我改用S腰帶；把長褲的褲耳修改成S腰帶
可穿過的尺寸。舉重選手個個都使用護腰帶(S腰帶) ，就是在保護腰椎。
我用的是Magforce #3004 警用防搶S腰帶，可上google搜尋。
又睡覺難免會側睡，在兩腿膝蓋間夾上枕頭也可以減輕腰椎的受力。
良好的坐姿也是在保護腰椎，有次去特力屋買東西，順便試坐雙背椅很舒服。
雙背設計有助於修正脊椎使其不受壓迫並且減少疲勞酸痛。回家上網購買較
便宜，可上google搜尋「雙背椅」及「雙背墊」。用過雙背墊及雙背椅，
心得是辦公椅加放雙背墊會使背部受到更好支撐而很舒服；雙背椅則背部
支撐力較小，沒有比雙背墊好用。
那位整骨師住台南市東區虎尾寮重劃區內，
過去想預約找他看診很難，幾乎都是滿診。
幾年前聽說是因每日長時間幫人整骨造成身體不適而休業，一段時間後有復業，但持續不久又休業了。
不曉得是他的師兄弟，還是徒弟，有各自開業在嘉義、高雄，
我另一親友有20年的運動傷害沉痾，到高雄試過，好像也有給虎尾寮整骨師的兒子試過(?)，親友說只有舒緩幾天的效果，所以不是很積極去高雄。
我有一親人幾年前也曾有這問題，走路都無法挺直，到過幾間大醫院(成大、...)做詳細檢查，都說是椎間盤突出，必須開刀。
因擔心開刀風險，決定先到一整骨師那試試(台南虎尾寮，不知他哪裡問來的)。
整骨師看了看醫院的X光片，好像在那治療了1個月上下(一周幾次忘了，每次好像1~2小時)，加上游泳運動(他當時30多歲吧，20歲時玩風浪板、網球羽球與水上運動，現在騎腳踏車)，結果就恢復正常了。
治癒後到現在已有幾年，他搬重物、騎長途腳踏車、運動、...，都沒問題。
他確實是"應"開刀，卻沒開刀而治癒的一個例子。
但我想，不是每個人都能如此吧。
這只能提供參考參考。
現在他還是一尾活龍，經常騎長途腳踏車、運動、搬重物、...。
好的整骨師應該是能解決這問題。
因台南虎尾寮整骨師已沒看診，其他的好像是一般，所以詳細住址我就沒問了。
抱歉沒幫到~
希望你也能順利解決問題。
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