victor_hsu wrote:
我在科技業工作約 12 年, 自開始工作滑鼠就是天天不離身了,
多年來我的右手有著莫名的痠痛感, 白天晚上睡覺都是揮之不去...忙或不忙, 不記得有哪一天不酸, 痠到有時左手都很想扁右手, 甩手, 按摩都沒甚麼用....(恕刪)
因為你要繼續操右手,
若不換成左手,或換成軌跡球
那就只有:
戴護腕
戴護腕
戴護腕
戴護腕
戴護腕
戴護腕
戴護腕
戴護腕
我用滑鼠過度時,戴護腕1~2天就好很多,再來就不用戴了!
護腕戴久可能會熱會癢,多買幾個來換洗。一支約1~3百元,比滑鼠還便宜...
建議買好一點像這種,不要用十幾或幾十元只環套在手腕上裝飾/擦汗用的護腕,
但根據我過去經驗,香煙送的十幾或幾十元裝飾/擦汗用護腕,照樣有用,但容易癢!
就只是運動過度而已...沒看那運動選手也都有戴護腕、護膝、護X...什麼的...
因為戴護腕/護膝,就可以矯正筋骨位置、抑制不當動作、促進血液循環(保溫).
除了外科手術或止痛藥之外,所有物理治療都是要做到戴護腕/護膝的那幾項功能。
若戴護腕/護膝都沒用,就準備去動手術了!(林書豪動關節鏡手術前,護膝就戴了很久..)
基本上,在有輕微症狀時就要戴護腕,很快就可以好! 但拖愈嚴重,當然也愈難好!
業代殺手,斷人財路!
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