只用降壓藥，找死—高血壓革命：根源之道
陳志明博士著，顯微鏡文化事業出版社 2012.5.21 出版
拿本書的時候，一口氣讀完，只花了兩個小時。讀完之後就決定，要向更多人推薦。
誠如中所述，高血壓是病徵，不是病因。高血壓是身體為回應缺氧細胞的需要，不得不收縮血管，提高血壓，以維持對末端缺氧細胞的供氧。所有的降壓藥都只在消除病徵，舒張血管或是以利尿的方式減少血液體積，
降低血壓。而細胞缺氧壞死的情況仍未得到解決。
台灣健保實施後，降壓藥由健保支付，使得高血壓的病患都能取得降壓藥物，長期服藥的後果已逐漸顯現，癌症和洗腎的病例增長率都大幅增加，世界第一，看到這些統計數字，讓人心驚。
一旦服用降壓藥物就不能中斷，但服藥的同時，要設法解決細胞缺氧的問題，根除病因，才能期望身體機能的恢復，某天能夠停藥。
作者提到，這本書所宣揚的理念是一場革命，長久以來西醫對高血壓治療的理論根據。真的是這樣。
js4042 wrote:
向大家推薦這本書：
只用降壓藥，找死—高血壓革命：根源之道
陳志明博士著，顯微鏡文化事業出版社 2012.5.21 出版
拿本書的時候，一口氣讀完，只花了兩個小時。讀完之後就決定，要向更多人推薦。
誠如中所述，高血壓是病徵，不是病因。高血壓是身體為回應缺氧細胞的需要，不得不收縮血管，提高血壓，以維持對末端缺氧細胞的供氧。所有的降壓藥都只在消除病徵，舒張血管或是以利尿的方式減少血液體積，
降低血壓。而細胞缺氧壞死的情況仍未得到解決。
台灣健保實施後，降壓藥由健保支付，使得高血壓的病患都能取得降壓藥物，長期服藥的後果已逐漸顯現，癌症和洗腎的病例增長率都大幅增加，世界第一，看到這些統計數字，讓人心驚。
一旦服用降壓藥物就不能中斷，但服藥的同時，要設法解決細胞缺氧的問題，根除病因，才能期望身體機能的恢復，某天能夠停藥。
作者提到，這本書所宣揚的理念是一場革命，長久以來西醫對高血壓治療的理論根據。真的是這樣。
每個人有每個人選擇治病的方式，畢竟命是自己的。
對陳博士的研究成果，站在言論自由的角度，是該予以尊重。
但若站在學術討論的角度，陳博士的說法有兩個盲點：
1.許多動物實驗都證實，血管張力素阻斷劑（ARB）能有效
增加腎絲球灌流率，理論上而言，反而能減少腎絲球細胞
缺氧的嚴重度。這和陳博士的理論恰恰相反。
2.高血壓藥物和特定癌症之間的機轉，在這本書中或他的網站上
的paper並沒有說明。
不過有一點是肯定的，高血壓的成因是多面向的，因此要改善血壓
也得多管齊下才行。
請問以下對高血壓的描述正確嗎?
血壓高是你那失控的心臟不正常輸出造成的,
最主要肇因是遺傳,也就是基因有問題,使得您尊貴的心臟有瑕疵,當直系親屬有中風的案例,你就是高危險群,就算是年紀輕也要開始注意血壓.
或者是控制心跳的交感神經不正常放電使得心臟博動失控,造成血壓高.
有些胖子肉呆還沒高血壓咧,但瘦巴巴的人也會中風,
所以高血脂(高膽固醇)不一定會有高血壓,一切都是那顆瑕疵的心臟造成的.
血液壓力高會傷害血管,長期高壓下,血管會硬化,血管硬化越多,血壓就越高,惡性循環.
年紀越大,血管自然硬化較多,血壓就會越高…
高血壓藥是降低血壓的藥物,患者吃藥來降低血壓,延長壽命,
心臟有瑕疵不會自行修復,靠吃藥心臟瑕疵也不能自行修復,高血壓當然就不會好,
不吃藥,血壓就高,血管硬化就越多,血壓就更高,最後就是找最薄的腦血管爆漿-----中風葛屁!
收縮壓數值偏高,舒張壓數值偏高,後者比較危險,
因為,舒張壓代表血管24小時承受的壓力,壓力越高,血管硬化越多.
收縮壓隨著動作,心情而高高低低,
但舒張壓就是你血管靜態的壓力,若數值偏高, 24小時無時無刻持續傷害你的血管.
健保的降高血壓品質很好且不需自費,有吃有保庇.
因為發作時頭重重的身體不是很舒服
所以去醫院做檢查才知是血壓有點高
後來吃了醫生開的藥物一陣子
血壓都差不多維持在12X/8X左右
醫生說這樣數值算OK 可以停藥看看
停藥後血壓也都差不多維持在12X/8X左右
但是偶而會復發個幾天又自然降下來
我心想吃藥降血壓可能會成為不歸路
於是乾脆認真調整生活作息和飲食
三餐飲食清淡盡量多蔬果少肉
且一星期至少慢跑三天
每次約30分鐘
然後每天一定要吃堅果
衛生署說每天吃堅果可降三高
所以每天把堅果當零食吃何樂不為
因為我曾患有攝護腺炎且會反覆發作
Google說南瓜子既可治療攝護腺炎和增生肥大
亦可降血壓和血糖
所以我選擇吃南瓜子
每天約食50公克
至今按照以上方法實踐有兩個月
人瘦了約兩公斤
血壓也維持在11X/8X左右
很滿意現在身體的狀況
尤其最感恩的是攝護腺炎似乎不再發作了 XD
另外吃堅果要買低溫烘焙才不會流失營養素和礦物質
並且要原味不加鹽和任何調味料才不會增加身體負擔
市面上大都有調味盡量不要買來吃
只能算是控制血壓而已,藥物作用時間血壓降下來,等時間過了血壓又高起來了...
所以治療高血壓的藥物只能治標不能治本,想要根治從運動飲食做起...
小弟我以前當時也就20歲當兵前的體檢,才發現血壓高到160左右
我也那時候才知道自己有高血壓,後來入伍當兵,進去之後還有去住院追蹤檢查
在台中國軍醫院住一天,白天1小時檢查1次,晚上2小時檢查一次,後來個人因素還是繼續當兵
不過跟我一起去追蹤檢查,血壓比我低(140左右)的人都驗退了...
之後就當了1年10個月兵,在軍中每天出操.跑3000m我都少不了,退伍後考上大學,
再去體檢發現我的血壓降到130左右,所以運動是最有效的方法...
退伍到現在過去10年了,這之間還是有在運動只是沒當兵的時候多,每個禮拜選個一.兩天運動
再配合吃中藥保健食品養生,到現在血壓都維持在120左右...
以上個人經驗讓大家當作參考!!
風鳴動 wrote:
之後就當了1年10個月兵,在軍中每天出操.跑3000m我都少不了,退伍後考上大學,
再去體檢發現我的血壓降到130左右,所以運動是最有效的方法...
退伍到現在過去10年了,這之間還是有在運動只是沒當兵的時候多,每個禮拜選個一.兩天運動
運動減肥是非常有效的降血壓方法
降血壓藥不是一吃就不能停的
如果你高血壓的原因治好了那藥也可以停了
我就有看過人減肥成功血壓恢復正常
只是大部分人高血壓的原因是無解的(e.g.血管硬化,先天性高血壓)
風鳴動 wrote:
其實講白一點就是甚麼人吃治療高血壓的藥物治好的,沒有吧!
只能算是控制血壓而已,藥物作用時間血壓降下來,等時間過了血壓又高起來了...
所以治療高血壓的藥物只能治標不能治本,想要根治從運動飲食做起...
引起高血壓的原因有很多,有時候是可以治療的病引起的(甲狀腺overactive)這時候治這些"根"就可以治好
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