=.=會有這樣的現象是因為樓主以前不怎麼吃蔬果吧...所以會有相對的改善,本來蔬果裡含有肉類所沒有的營養,補充了自然會有你說的改善,但建議不要少了蛋,肉類..只有取得平衡才能維持好的狀態,吃全素的人不用我多說,大家都知道有多怪