真的醫學上建議的一堆東西，不是不能吃，要節量控制食用，
除非像部份海鮮、內臟、小魚干之類的對尿酸的影響很直接外，
另外就是啤酒、發酵類飲品等，也是少喝。
至於豆類食品因為都已經固化過，只要別過量，胃能吸收的普林有限，
但豆漿的話，有痛風發病期間，就避免喝。
其餘還有高糖、高脂這類的東西，因為吃多後，在胃中容易轉化酸化，
對尿酸也會有直接的影響，所以也是要適量。
小弟第一次痛風發作時，好像也才6~9之間，痛一次真的要人命，連床都下不了，
後來有找到不錯的醫生，本來是要長期吃藥控制，但是利用飲食和運動自己壓下來後，
幾年下來也才發作2次，連藥都是不得已應酬大吃大喝後，有隱隱作痛感覺時，
才會吃藥，畢竟藥也不是好東西，天天吃並不是個好方法，除非是尿酸有重度影響。
人家都說痛風是是帝皇病，還真有根據，因為所謂高普林的食物，其實大部對人體來說，
都是營養價值很高的的食品，並非什麼粗食，因此要在食物控制，就是適量或減少食用，
當初為了要降尿酸，曾經一整個月餐旅幾乎都只吃簡單的青菜、少量的白肉和蛋，
效果很大(但小弟是胖子...很辛苦的)，但似乎是值得的，可以試看看!!
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