便秘如果不靠灌腸還可以怎麼辦阿? (第5頁)

不拉不拉!!!

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41樓

2011-08-19 0:26

閃到腰沒再怕的 wrote:
新聞我都是靠灌腸耶=...(恕刪)

我都是吃一種酵素梅(也有人稱綠茶梅)，非常有效

可以網路搜尋一下

台北有一家老字號的蜜餞專賣店譽展也有賣。非廣告

/h,n

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42樓

2011-08-19 0:34

治療便秘的超強秘方... 惠幼黑棗精...
google 一下可以找到很多人喝的效果
（通常是開刀後 or 孕婦生產後便秘時喝的。

買無糖的就好了（無糖的就超甜）

記得喝之前不要離開家

一次喝半瓶，再喝 500cc 開水
大約 30~40 分鐘就要準備跑廁所了...

非常有效！這是親身經驗！

flycode

flycode
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43樓

2011-08-19 1:02

現在是夏天,可以吃水果呀! 把水果當正餐,保證你不會便秘!
但若吃一般的"正餐",又只吃一點青菜、水果,可能就沒用了!
總之,是青菜、水果比例上的問題!

另外,因為是要它的纖維,喝果汁應該沒用!吃飯或吃素的豆類加工品也沒用!

會便秘,就只是身體在警告你,青菜、水果吃得不夠多而已!
若還不習慣只吃水果,可以把吃水果的份量,比吃飯還多!
比方說,水果吃1斤(600公克),吃飯吃肉300公克。或其中1~2餐只吃水果。

1斤的水果其實沒多重,但若吃飽後才吃水果,水果就沒法吃夠多。

業代殺手,斷人財路!