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幫幫忙~如何戒掉安眠藥!!

hoydenivy
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1分

41樓

2017-08-16 10:27

失眠真的很痛苦,但安眠藥這東西真的不要吃呀!我建議你可以先去中醫調養看看,而且你安眠藥已經吃這麼久了,吃中藥要有耐心!
我是久久才會失眠一次,失眠時我就吃我常吃的保健品,效果很好,可能我症狀比你輕。

corgi821102
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141分

42樓

2017-08-16 18:01

運動！尤其慢跑幫助超大的！

GARGINE wrote:
今年初~去大醫院看...(恕刪)

amossung

amossung
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231分

43樓

2017-08-17 11:38

最重要的就是.......你還是要繼續吃安眠藥

先是比如1顆可入睡.....等過幾天之後減成0.75顆

過幾天之後都還睡著.....再變成0.5顆

再過幾天都睡得著.....減0.25顆..........最後變成不吃......

但是......安眠藥是種治標的東西

你是否有焦慮或憂鬱勒....

若有....還是要去看精神科............讓醫師開藥和行為治療你....

不要再跟朋友拿安眠藥吃啦..........自己去看醫生就有啊........

GARGINE

GARGINE
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1859分

樓主

2017-08-17 11:52

amossung wrote:
最重要的就是......(恕刪)

感謝大家關心~我5年前已經戒掉了啦!!!

這是5年前戒掉的文章

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=2112345&p=1

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