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肝很重要但要如何保養呢? (桂格養氣人蔘)

hittaku0413
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41樓

2015-06-07 21:09

人蔘、蜆精、蛤蜊湯、大蒜、靈芝都有保肝的作用。
需不需要買現成的「食品」？
或吃原形的「食物」？
我會選食物。因為不知道食品裡面到底有那些添加物。

保肝不是只有吃某些東西，
中醫說虛補實瀉，
西醫也說急性肝炎不適合再吃保肝品。
唯一中西醫都認同的：作息正常。

不要迷信保肝產品。
若真的這麼好，就不會有肝疾病了。

greatfoe11345577

greatfoe11345577
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42樓

2015-06-08 4:35

肝的功能就是解毒，
如果吃的東西沒毒，
它的工作量就減輕，
油膩的東西，不乾淨的東西，酒精飲料，都會造成肝的負荷，
要足夠的睡眠讓肝解毒，
睡眠要深沉才能達到解毒效果，
可吃降火氣或安神中藥來增加我們睡眠眠身沉度，
運動排汗或多喝水幫助排泄都可以降低肝的負荷量。

文文3122
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43樓

2015-06-08 11:59

我有在喝新力活檸檬多酚耶!將檸檬的有效成分萃取,不但能養肝,還不傷胃,好處多多

蘋果狗
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44樓

2015-06-08 15:15

不要熬夜
不要亂吃成藥
少吃加工過的精緻食品
多運動

基本上這樣對肝就很好了

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