samper0158 wrote:
請教版主，如果因為糖尿病所產生近視度數的變化，會是雙眼一起都有變化還是只有單眼呢？
小弟最近單眼近視度數突然減少了150度，另一眼沒有變化，去看眼科醫生都說沒有問題，
看了版主之前的發言再想要不要去驗一下血糖，最近一次驗大約是年初體檢時，飯前空腹大約107,
血糖有一點偏高，但還不算是糖尿病.
當然是雙眼一起變化呀..
突然減少度數? 這就詭異了耶..
如果是糖尿病 血糖升高 眼球水晶體眼球球體直逕會拉長 近視度數會惡化加深才對耶 不應該是減少喔..
你應該找眼科檢查才對喔..
我是因為是因為近視度數加深 去眼科檢查 眼科醫師說我50歲的年紀 近視度數不該還會加深150度 才去驗血糖 才發覺有糖尿病..
我開始吃藥控制後 近視度數就一路減少 竟然回到30年前的度數 最近才又穩定回升 回升到大約7.8年前血糖正常時的度數..
所以 我前一陣子有一直搜尋閱讀糖尿病對近視度數的影響 我映像中 都是會增加近視度數 沒看過會減少的..
這一棟樓 也有病友提供我他自己近是度數變化的情形 就跟我一樣 剛開始服藥控制會近視度數驟減 大約2個月後 才回復正常度數..
不然 你去看看醫師也好 記得掛"內分泌科"..然後跟醫師說你近視度數變化很大 懷疑是不是身體血糖控制出問題(跟醫師說是眼科醫師建議你過來檢查糖尿病的)..
醫院會幫你測血糖跟抽血檢驗的..
你空腹血糖如果每次都是100以上 是有點不正常 每次都107的話 可以算是"準糖尿病"患者了.
糖尿病患者的視力保健
糖尿病是一種全身性的疾病，它會影響身體內的微細血管產生變化。糖尿病視網膜症即視網膜的血管產生病變所致，會使視網膜出血甚至玻璃體出血，造成嚴重的視力障礙。罹患糖尿病視網膜症的病人約佔糖尿病患者的三分之一，罹患糖尿病的時間愈久，罹患糖尿病視網膜症的比率就愈高。因此每位糖尿病病患都應定期接受眼科檢查。糖尿病視網膜症是導致成年人失明的主因之一，我們應重視糖尿病視網膜症的嚴重性。
初期或輕微的糖尿病視網膜症是眼底檢查看到微細血管瘤、出血點、脂性滲出物及輕度黃斑部水腫。此時病人可能毫無症狀，視力也不覺得模糊，治療的方法除了控制血糖外，可使用藥物治療，定期在眼科醫師處作詳細眼底檢查，良好的血糖控制雖不能完全封鎖視網膜病變發生，但可延緩病程和減輕病變的程度。中度的糖尿病視網膜症，眼底除了可看到初期的變化之外，還可看見棉絮狀滲出物，動靜脈的變化及微血管阻塞，此時視力開始顯得模糊。可作眼底血管攝影檢查來決定是否施以雷射治療。雷射治療是為了避免病程進入增殖性糖尿病視網膜症。增殖性糖尿病視網膜症眼底可看見新生血管、纖維組織增生、玻璃體出血及視網膜剝離。此時通常有嚴重的視力障礙，治療的方法有視網膜雷射治療及玻璃體切除術。
視網膜雷射治療就是利用雷射光束，在視網膜上造成凝固點，封閉微血管瘤及不正常血管滲漏，破壞部分視網膜組織，而使整個視網膜缺血狀態改善，而遏止新生血管之生長。可以有效防止或減少糖尿病病人的失明，是安全可靠之直接治療法。通常一眼分三次到四次施以視網膜光凝固雷射治療，雷射治療後視力改善並不多，主要目標是能維持目前的視力不再惡化。玻璃體切除術是一種眼球內部手術，適應對象是玻璃體大量出血而長期不吸收及視網膜剝離的患者。玻璃體切除後，也需要加以視網膜雷射治療，避免糖尿病視網膜症再惡化。
糖尿病患者除了要靠內科醫師定期檢查，控制血糖於正常範圍外，也需要眼科醫師幫忙照顧眼睛。如果你是糖尿病患者而不曾讓眼科醫師檢查過眼睛，或超過半年以上沒有檢查視網膜，請馬上安排就診，而且以後也要定期檢查，以免錯過治療時機。「早期診斷，早期治療」是有效防止或減少糖尿病病人失明的最好方法
我是大枯仔也是阿呆，大家叫我大枯阿呆！！
7個小方法 新陳代謝全面升級！
隨著年歲漸長，新陳代謝有如洩了氣的輪胎一般，滾動得越來越緩慢，低下的循環讓你輕易往橫向發展，不僅外型「走鐘」，還連帶使體力變差，身體每況愈下，想要改善新陳代謝，據國外健康網站（fitnea.com）報導，你可以試試7個小方法，融入在日常生活當中！
1. 清晨短暫劇烈運動
清晨起床後，不妨來段5分鐘的劇烈運動，目的在提高心臟耗氧率，能有效增加新陳代謝，例如可以原地跑步、起立蹲下、弓箭步深蹲等練習，如果你有一台跑步機或飛輪車更方便。
2. 適度攝取天然辛香料
辛香料像是咖哩、辣椒、黑胡椒、茴香、薑等，可以適度加入料理當中，除了可以幫助調味，對促進新陳代謝也相當有幫助，當然如果本身腸胃較差的朋友，可以減少食用辣椒。
3. 大量喝水
減肥的過程需要水份，目的在增加你的代謝能力，且喝水是最有效、又不費力的方法，平常也可適時的飲用鹼性水或礦泉水，讓身體補充微量元素。
4. 保持甲狀腺健康
甲狀腺需要硒，鋅，銅和碘來維持工作效率，健康的甲狀腺能維持良好的新陳代謝，建議大家平常可多吃一些海鮮類或是堅果。
5. 不要忘記早餐！
一頓健康的早餐，對一整天的活力有加分效果，但現代人生活忙碌，有時乾脆早午餐一起放在中午吃，影響生理時鐘，代謝規律也被打亂。記得正常吃早餐，並且挑顆蛋與水果，對增加代謝都相當有幫助。
6. 睡前3小時不進食
早上不吃，跟晚上睡前還在進食，對加強你的新陳代謝都沒有幫助，盡量在8點前吃完晚餐，並且確保睡前3小時不進食，避免影響睡眠，也會讓新陳代謝變慢。
7. 來點肌力訓練
增加肌肉的質量，可以為你提高基礎代謝力，即使沒有上健身房的習慣，也可以在家拿啞鈴，甚至是裝滿水的水瓶，一邊看電視一邊訓練你的手臂，配合深蹲連帶大腿肌力也可跟著運動。
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遠離糖尿病 每半小時動2分鐘
文明病糖尿病愈來愈盛行，「美國臨床營養期刊」刊登的報告指出，上班族每半小時起身走動一、二分鐘，預防糖尿病效果比上班前快走半小時的效果還好。
現代上班族大多長時間坐辦公桌，紐西蘭奧塔哥 (Otago)大學的研究證實，白領階級只要經常走動，即可預防糖尿病。研究人員徵求70位健康志願者接受試驗，在第一階段，志願者要久坐長達九小時，試驗開始後一小時、四小時、七小時分別飲用代替正餐的飲品，並接受餐後血糖和胰島素檢驗。
在第二階段，志願者先快走半小時，然後坐九個小時。在第三階段，志願者還是要坐九個小時，但每半小時起身走動100秒。
餐後檢驗結果顯示，每半小時起身走動1分鐘40秒階段驗得的血糖值，低於久坐前快走半小時的階段，當然也比久坐不動的階段低。2011年已有一項研究指出，經常起身活動的白領階級，「好膽固醇」水準高於久坐不動的人。
研究人員表示，體重正常的人經常離開座位短暫活動活動，比持續進行體能活動更能降低血糖和胰島素水準。血糖和胰島素偏高是第二型糖尿病的警訊，而第二型糖尿病可能源自不健康飲食。
另外，日前的報導指出，美國史丹福大學醫學中心研究人員研發出新疫苗，以病患的免疫系統為目標，或許能夠阻止第一型糖尿病。第一型糖尿病患者的免疫系統會攻擊製造胰島素的細胞，導致胰島素不足，病患必須經常注射胰島素。
零碎時間活動 幫助代謝血糖
「美國臨床營養期刊」刊登最新研究報告，主張上班族每半小時起身走動一、二分鐘，預防糖尿病效果，比上班前快走半小時的效果還好。糖尿病衛教學會理事長游能俊表示，要預防糖尿病，「離開座椅就好」，很多研究已發現，若只是要增加血糖代謝，增加活動就好，不需要刻意激烈運動。要預防糖尿病，應縮短吃飽飯後，身體血糖偏高的時間，因此，吃飽飯30、40分鐘後走動走動，有助於血糖代謝，維持身體胰島素敏感度。此外，利用零碎時間活動、爬樓梯、散步，都對血糖代謝有幫助。
至於已經有糖尿病的患者，吃飽飯後適度活動也很有幫助。游能俊說，過去研究就發現，糖尿病患在運動後一、兩小時測血糖，反而沒有立即下降，大約要六到八小時才會慢慢下降；但吃飽飯後若能簡單運動，直接代謝掉食物所產生的糖，反而血糖明顯下降。他建議，能站就不要坐，簡單活動、運動，確實對預防糖尿病有幫助。
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..看換一種藥能不能不會這麼常常肚子餓
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