bebeisacat wrote:
不太妥，還是用...(恕刪)
哇靠...看完你的回覆，我不敢洗鼻子了。
掌握洗鼻好觀念 確保洗鼻零障礙 : 葉德輝 醫師（臺大醫院耳鼻喉科)
1.正確洗鼻應留意洗鼻器的安全防護、裝載容器之衛生及其使用之頻率等，洗鼻器之維護，重點在於保持清潔，切 勿讓細菌孳生而帶進鼻腔，所以使用洗鼻器的第一要務，就是洗鼻器的維護工作
2.洗鼻水應使用生理食鹽水，使用時需注意水之溫度、濃度等。生理食鹽水的張力與身體內細胞之滲透壓相等，對 細胞並無傷害，鼻腔與皮膚之結構不同，鼻腔內無角質層可供保護，容易因滲透壓不對等導致細胞受自然壓力而 型變，對於鼻腔而言有其相當程度之刺激作用，故應使用滲透壓正確、無刺激、乾淨無菌之生理食鹽水清潔
3.須注意鼻腔內的溫度較體溫低，故使用約30至35℃之鹽水清洗較為合宜。至於清洗頻率，臨床研究尚無定論， 惟無需經常沖洗，鼻子原有自清功能，洗鼻僅為輔助之方式，部分患者因洗鼻之舒適感，致一天清洗5至6次，將 鼻腔泡於鹽水中導致呼吸道水分堆積亦非好事，醫師建議至多早晚或每晚清洗即可。清洗的鹽水有時會滯留於鼻 腔或鼻竇腔中，洗鼻後應將多餘的鹽水以擤鼻涕之方式清除乾淨，以免鹽水無預警地慢慢地排出造成場面尷尬。
最後，應注意不論是以沖洗、灌洗或是霧化進入鼻腔或鼻竇腔中之洗鼻器，其目的均相同。少數病患以茶水、 自來水、洗澡水或添加其他物質的水進行鼻子沖洗，認為會有較好的清洗效果，其實皆為錯誤之想法，以適溫、等 張之生理食鹽水沖洗才是最好的洗鼻方式
原文:
http://www.fda.gov.tw/upload/133/2015071609274960206.pdf
基本上有幾個重點提醒
１、洗鼻器就跟洗澡一樣把原本有過濾功能的鼻腔稍作清潔
汽車機車都有空濾網，定期要更換或清潔，更不用說每天無時無刻都在
過濾空氣的呼吸道。你每天出門如果都不洗澡，雖然皮膚本身就會有保
護功能，但遲早會開始發生問題，最基本的就是產生發炎反應。可是你
從小到大大多數時間都有洗澡，有想過要洗鼻子嗎？只是一個簡單的概
念，髒東西多了難免會影響原有功能。雖然呼吸道本身就有排汙功能，
但實際上我們接觸呼吸的東西是不是已經超出原先他能乘載的能力，這
就不得而知了。
２、為什麼不能用自來水？重點是水溫接近體溫、濃度接近滲透壓
我想很多地方會看到人家說不要用自來水，最主要的原因應該就是怕你
直接用自來水洗鼻子。自來水是冷水，也是低張溶液，低溫會刺激黏膜
低張會讓黏膜腫脹，因此不是好選擇。但只要適當的溫度，不要太低也
不要太高，最理想用等張溶液，我想都不會有太多問題。至於常看到說
自來水會有細菌的問題，鼻腔並不是無菌環境，因此只要你使用的是正
常流動的水源，一般而言不會有太大問題。如果很擔心就換個水源或使
用煮沸水吧。
３、有治療效果嗎？
這問題就跟洗澡有沒有治療效果一樣，答案應該是沒有。但是適度清潔
可以恢復身體原有功能，頂多就是復健的效果。但正常情況人體有很強
大的能力可以保持自己健康，我們頂多就是提供合適的環境罷了。這一
點就跟運動的效果意義上是一樣，只是方向不同。
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