映像中公司會提供視障按摩駐點或辦辦公室電動舒壓按摩設備，對於改善下午疲勞與工作效率有很直接的幫助自己有被真人按過或做過按摩椅，15～20 分鐘的按摩能快速舒緩久坐造成的肌肉緊張、促進血液循環，讓大腦重新獲氧。這種「深度 Reset」能讓員工在後半天維持高專注度可以建議福委會或 HR 先辦理「按摩體驗週」或「節慶特別活動」，蒐集同仁問卷反饋與滿意度數字，再拿數據去爭取常態性預算
不要正餐喝咖啡、咖啡濃度不要太高比較不會胃食道逆流查了AI喝咖啡比較好的時間點是早上9:30~11:00，下午1:00~2:00午餐後若能小睡個15分鐘(不能睡太久)下午精神會好一點補充水分大腦缺水會想睡
