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想強化長輩雙腿肌力，登山健走機會不會太吃力？

a814133

a814133
個人積分：2089分
文章編號：92334572

2089分

31樓

2025-10-28 8:19

我是覺得，先買再說，不怕浪費，自己也可以用

HemecoKiss
個人積分：450分
文章編號：92335016

450分

32樓

2025-10-28 9:37

請搜尋
原地超慢跑
或
葉子老師猿猴式超慢跑

可以看影片做，蠻適合老人家的。

可以想在哪裡跑就哪裡跑，
為什麼一定要買一台機器強迫跑起來呢？
小白鼠在滾輪上跑是很可憐的。
如果肌力跟不上，是非常危險的！

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