money1888 wrote:
最近有點被自己的身體...(恕刪)
只能靠運動 長時間有氧(耐力) + 短時間高強度的重訓(肌肉)
40歲中年過後，慢性病叢生，甚至惡疾壞病提早出現。頻頻造訪大醫院或醫學中心。
注：白居易早年即微恙，40歲眼疾，44歲時數病齊發，顏衰髮落，形軀表相腐敗。「衣寬有剩帶，髮少不勝梳。自問今年幾，春秋四十初。四十已如此，七十復何如？」白居易脫髮髮量稀疏。
韓愈《祭十二郎文》中說到：「吾年未四十，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖。」...髮禿齒搖視力疾速減退白髮蒼蒼...正是衰老之相，年老之徵兆。科學醫藥發達的今人身體素質恐怕還不如古人。
有效回陽下咽入腹心悸氣怯、害羞內向、退縮社恐、消極遁世等等神經質憂鬱抑郁精神官能身心諸症，無法融入社會的畸形猥瑣性格瞬間灰飛煙滅。
默默惵卑，不敢與人爭鋒的性格丕變，逆轉為高章氣盛，恃強欲動。翻轉虛盛，馭風逐夢，重啟人生。
冬暖夏涼，歡樂舒適，鎮靜自信。
再無“春夏手煩熱，秋冬腳凌冷，心內不樂，身常恐危，就事無情”情慾淡薄猶如老人的亡陽證。
注：所謂「就事無情」意指，直面活生生，有體溫有心跳有呼息，玉體橫陳活色生香，吐氣如蘭的美眉惶惶恐懼「了無情慾」也。
寒流來襲，天寒地坼，被窩烘暖，手掌腳趾充血煦熨，寒冬洗澡或掀開棉被翻身下床，迎著凜冽風寒冒雪出門再也不會冷到懷疑人生，生無可戀。
回陽後腿腳穩健，走路自帶氣場，自信自若陽氣壯盛，活力源源不絕，老二長身而起躍躍欲試，縱然是70歲。
何謂活力？活力者，精力、精神、體力、情慾、拳握負重之力道、性格剽悍以及老二狂怒之氣。
注：拳頭緊握之力道強弱與出拳重擊之爆發力成正比例，反之，則手腕痠軟，力道軟綿綿，無縛雞之力亦難以振作也。
有些窩囊廢一生怯懦、退縮、社恐、自卑只會欺負家人，以為吃吃補品打個睪固酮吞威而鋼犀利士練練重訓多運動就能煥發氣場重振硬氣？！
去美腿林立乳波翻湧活色生香，美眉呼息如蘭擁擠的公車捷運車廂等情境直面正視性感辣妹檢測這些「壯盛陽氣」策略能不能行！？
晨起翻身下床後請觀察手掌腳趾是否有溫度紅熨，因為一夜的睡眠自是覆蓋棉被暖和身體方能安然入睡，無論寒冬還是春夏。
醒來之前老二頻頻豎起狂怒。長夜的修養生息機體精力生氣回充，精神體力充滿振振生機與活力。
身體不暖和手腳就一定冰冷，手腳冰冷亦意味著體溫低落。體溫低時時怕冷、畏寒、惡風，發冷厥逆，動不動就寒顫流鼻水打噴嚏，疲倦乏力.，心悸氣短，驚慌失措，侷促不安神經質，腹內顫悸，心忪惕然，一遇緊張情境，心一急，全身震顫不已，手心脊背冷汗不斷涔涔滲出...免疫力崩潰，萬病叢生。
體溫攝氏度36.5°c機體手腳、兩腎、脾胃、溫熨和暖，肚子傳來陣陣熱氣，手掌腳趾泛紅熾熱，氣血機能健運，免疫力、體力、活力、精力壯盛。
新冠疫情量測體溫，體溫在36.5°c抵擋抗禦新冠病毒入侵能力最佳。對疫苗副作用也能降到最低。易言之，體溫是關鍵，中標與否端視體溫是否振興。古人所謂：“邪之所湊，其氣必虛；正氣存內，邪不可干”。元氣者，體溫也。活力也。能聲傳遠方，拳握有勁，情慾好色的元氣，正氣也。
有效回陽體溫不會低於36°c。這就是5.0.3能回陽追復元氣的鐵證。
進食熱食熱湯或洗完澡手掌腳趾熾熱泛紅充血更甚。這，就是氣血；血氣。
預防與治療新冠以及老二伸傴起躄，長身而立，皆需仰賴振興的血氣。
「氣血盛而盈者，正氣有餘，足以制敵，病氣必易治而可生也；氣血衰而虧者，正氣不足以御侮，病氣必難治而可死也。」「元氣勝則邪勢外出；元氣敗則邪必內陷。」也。
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