紗窗要裝好一點的 窗戶也可以一起換成密閉好些 也能隔音家裡不要有娃娃這種東西 應該說是過敏原都要隔絕掉空氣濾清機是基本 看家裡有多大 客廳一台 一間房間一台空調設定好溫度沒在關的 只要是一級能效變頻 基本電費不高掃地機器人是必須然後硬體搞定之後 就是你自己多運動 吃原形食物 少吃精緻糖與精緻澱粉製造的食物過敏會改善