如何改善三酸甘油酯過高？ (第4頁)

Richard0423

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31樓

2024-07-10 16:06

運動+魚油

潛出水面

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32樓

2024-07-10 16:13

要怎樣改善我相信你都知道

你的問題應該只是不想做而已

發個文許個願望然後繼續過著相同的生活才是你的目的

只是個過程

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33樓

2024-07-10 16:35

ben80103 wrote:
如何改善三酸甘油酯過高？

看下方實景圖。

一段時間之後，你就可以跟我一樣穿潮型窄版黑襯衫了。

笑到噴淚

Hi52Dc45

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34樓

2024-07-10 16:42

血脂高有時跟遺傳有關
只能怪命不好
真的有問題就吃藥
別搞些有的沒的

kyohei

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35樓

2024-07-10 16:45

我也曾是三酸甘油酯過高的人。

但，說的容易，做起來難。

當初太太要我吃減醣餐，少白米飯、少麵類，多蔬菜，我試了幾次，就非常抗拒....

後來也是慢慢接受了，加上運動(我是游泳、健走)，最近健檢已沒有紅字了。

這個過程需要耐心、堅持、與強大的意志力!

加油~

ssiifenner

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36樓

2024-07-10 18:15

注意飲食，飲食清淡點然後開始運動！

arqfool

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37樓

2024-07-10 18:17

多吃蔬果,一天吃2餐,喝綠茶...........

卍遇到爛人,及時抽身,遇到爛事,及時止損! 羅斯柴爾德-洛克菲勒卍

ChihHeng

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38樓

2024-07-10 18:19

ben80103 wrote:
最近去健檢發現自己有三酸甘油酯過高、脂肪肝的問題

之前驗血也遇過這條,不過醫生說飲食方面
餅乾,麵包之類的精緻澱粉影響比較大....
可以稍微留意一下~~

Motor123

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39樓

2024-07-10 18:33

去看醫生聽專業很多是遺傳因素

syj13579

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40樓

2024-07-10 18:44

ben80103 wrote:
最好是方便在辦公室處理的

吃水煮蛋加上多喝水.比較可以撐飽肚子，讓你不餓.曾經一天都吃4顆。減重加消脂肪肝.