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每天只睡三四個小時??

pc8801

pc8801
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11003分

31樓

2024-07-10 14:30

四五點起來就剛好直接去做運動啊

難道要外面一堆車輛廢氣那太陽又毒的時候才去運動?

然後習慣早起之後你可能就會比較容易早點睡

ywin5633

ywin5633
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15分

32樓

2024-07-10 15:05

建議還是要睡滿8小

wiwi1018

wiwi1018
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15分

33樓

2024-07-12 9:27

精神狀況OK感覺沒問題，但才剛入40可能也是可以去檢查看看

liuliuuuuu
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5分

34樓

2024-07-12 9:39

我是吃鈣鎂鋅之後，終於可以一覺到天亮，而且早上起來的疲憊感也有改善，可以試試看!!

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