自己當初也花了不少時間精力去測試美白牙膏也有請朋友從國外買美白牙膏回來試但後面效果真的很有限..後面自己是直接去家附近的新華牙醫做冷光美白40-60分鐘基本上就白2-3階所以不如去牙醫做牙齒美白療程比較好