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減重透過節食的方式不會成功？

oudoordaily
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31樓

2024-02-21 11:49

節食治標不治本，你能想像未來日子都這樣過嗎？如果不行，短期的體重下降也只是短暫的

真情不隨便

真情不隨便
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32樓

2024-02-21 13:05

節食減肥的方式只是暫時性的

抓到你囉美眉

抓到你囉美眉
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33樓

2024-02-21 13:44

節食很容易復胖

Hallall

Hallall
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34樓

2024-02-27 15:07

節食很容易復胖我試過
覺得重點應該是擺在怎麼吃健康的食物
挑對就比較不容易胖
有時候也給自己一些休息日的時間適當放鬆
我是會餐前搭配吃絲蓓緹酵母
可以幫助減少澱粉吸收吃好一點也比較不會有負擔

sandypan1211
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35樓

2024-03-15 10:37

最近胖到86公斤

中醫師開減肥藥兩顆給我吃

但是吃兩餐後心臟很不舒服

奉勸體質不好不要隨便吃減肥藥

尤其是心臟

自己改變方式

早餐只喝牛奶或流質再喝水

其他餐類多吃蔬菜少吃水果

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