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閃到腰是缺乏什麼營養?

clwu5724 wrote:
閃到腰,是身體太涼,吃點麻油,可以改善.

是有這種說法,身體寒才會閃腰。
yausu wrote:
我每天下腰一分鐘,仰臥起坐50下,伏地挺身50下,引體向上15下。
也是會閃到腰,所以應該是姿勢不良。

閃到腰其實就是扭到,肌肉扭到,或者筋絡扭到。有一次之後,就可能二次、三次,無數次,我已經很多次了。以前看到我母親,腰部、背部突起來,變成駝背了,那應該是不斷閃腰的結果。

我就在研究,為什麼會不斷閃到腰?例如抽筋,是缺鎂或缺鈣,補充之後,就不會抽筋了。閃腰大多在冬天、身體僵僵時候比較會,有些年紀後比較會。中醫有說,是腎水不足,腰部滋潤不夠,要吃補腎的,男人不要和女的太過於運動。
accwm wrote:
閃到腰其實就是扭到,肌肉扭到,或者筋絡扭到。有一次之後,就可能二次、三次,無數次,我已經很多次了。以前看到我母親,腰部、背部突起來,變成駝背了,那應該是不斷閃腰的結果。


我以前,常常閃到腰.

有一次,打噴嚏,就閃到腰,剛開始,還可正常走路,後來需要彎腰約 6~70度,才能走路.(無法站直)

早上,要從床上下床,因為很痛,所以要花很久時間,翻身,然後移到床邊,然後雙腳慢慢移到床下,然後雙手支撐身體,站起身子,必須忍站起身子的疼痛. (連睡覺都痛)

骨科, X 光,說我骨頭比別人挺直,比別人漂亮 ? !

那次,大約三個月後,自然好 !?

後來,因為晚上尿量變少,掛泌尿科,說我尿道結石 ? 處理後,幾乎沒再發生腰閃到狀況.

如果,沒找到問題,也許可以看看,是否有結石.
clwu5724 wrote:
我以前,常常閃到腰....(恕刪)

哇!尿道結石會引發閃腰,第一次聽到。
clwu5724

是結石在痛,但誤會是腰痛. google 有資訊.

2023-04-01 16:34
這想法
只吃營養素不運動 你的身體也不會自動變健康
UUJ菜菜 wrote:
這想法只吃營養素不運...(恕刪)

我隔天隔天,中午都去爬山,算不算運動?
hittaku0413

爬山算運動,主要訓練部位是腿。避免閃到腰,要練豎脊肌。

2023-04-02 15:03
復健科,自己去掛號(在那邊狂吹噓偏方可以OOXX,最後鬧一場笑話)

這裡沒有人會通靈看病

懂了就快去
diken0955 wrote:
復健科,自己去掛號(...(恕刪)

你怎麼知道人家沒有去復健科?有人復健一輩子,復健到死。就像迷信醫藥的,吃了藥有好嗎?有好的話就不會一直吃藥,吃到死。

在這裡討論,有時候會看到神來之筆,很珍貴的分享。至於一些酸言酸語,不在意的話,當事人就要回收,對自己是不好的,如是因如是果。
accwm wrote:
你怎麼知道人家沒有去...(恕刪)



相信那些鄉野偏方,不如趕緊去復健科掛號

相信錯誤的偏方,延誤就醫是你

你閃到腰,上來哭訴?不是第一時間去醫院?????????????
diken0955 wrote:
你閃到腰,上來哭訴?不是第一時間去醫院?????????????

你不要哭訴就好了,也沒有看到別人哭訴。

閃到腰自己會好,2、3天就好了,只是希望不要再閃到而已。
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