請問得了糖尿病要怎麼控制 (第4頁)

趙粒粒

趙粒粒
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31樓

2022-12-14 18:03

飲食方面真的要很注意!!

秋之涼

秋之涼
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32樓

2022-12-15 11:31

多喝水

goldfish123

goldfish123
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33樓

2022-12-25 22:51

台灣糖尿病人口有200萬所以先不要緊張，跟你們碰到一樣狀況的也有很多
之後注意少油少鹽少精緻澱粉少糖為主，每周超過150分鐘的運動一班都可以穩定下來，
真的還是不穩可以詢問營養師或使用一些像藻衡糖這種幫助穩定血糖的保健品

風弄

風弄
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34樓

2025-05-12 20:18

可以多用蒸、煮、燉的方式煮菜，少油＋少加工的食材也很重要，我後來連調味都換成減鹽醬油了

yin yin chen

yin yin chen
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35樓

2025-05-12 20:32

建議可以幫先生準備一本血糖記錄本，除了測量數字也寫下當天吃的東西，久了會找出自己容易血糖起伏的地雷。

jauyu

jauyu
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36樓

2025-05-12 21:05

最近也有在觀望醣芯勝這類「糖心腎三護」的保健食品，成分看起來蠻完整的

happiibubu

happiibubu
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37樓

2025-05-13 14:30

除了飲食跟運動，睡眠也超重要～我先生只要連續幾天晚睡，血糖就容易波動，你們可以觀察看看！

林妤芳

林妤芳
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38樓

2025-05-13 15:22

我爸跟你先生一樣是第二型糖尿病，現在有搭配吃醣芯勝，血糖比較穩之外，他自己也說早上起床精神比較好！！加油！！

leon3773

leon3773
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39樓

2025-05-14 23:14

初期糖尿病真的可以逆轉.
,我之前血糖到105 mg/dL超過標準一點點.
,戒吃甜食,多運動,瘦下來就好了,目前上個月測89 mg/dL而已,
前面吃得有多爽,後面就減得多痛苦.
晚餐我只吃雞胸肉瘦下來的.給大家參考.

wonderzero2

我也是初期糖尿病但不期待逆轉，理由是胰島素受損。受損就是受損差別比糖尿病受損輕。糖尿病吃血糖200起,我們受損吃血糖就是140起跳。控制飲食盡量不要讓血糖狂飆降低胰島素負擔而以

2025-05-15 1:44