鼻子過敏慢跑好像沒有什麼改善… (第4頁)

rouden

rouden
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31樓

2022-10-18 15:08

剛剛看poiema evo 現在寫問卷有六折優惠
在臉書官網有

HansFt

poiema的官網也有了，已經開始募資了

2022-10-20 16:11

眾聲喧嘩

眾聲喧嘩
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32樓

2022-10-18 17:16

可以考慮去健身房跑室內的
應該會比較好

baslea

baslea
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33樓

2022-10-19 8:24

自己覺得空氣清淨機買到最後要看的還是耗材費用
畢竟你看市面大家的清淨數字好像都很接近
惟有耗材費用才會有感(因為廠商要靠那個賺錢)

所以如果沒有特別號免耗材可能還是好一點
畢竟買完就都不用給別人賺耗材費用....

feeltheneed

feeltheneed
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34樓

2022-10-19 11:47

樓主是每天跑的話，或許可以考慮改為每週1~2次。
運動完是需要恢復的，剛運動完其實免疫力是下降的，長期下來會慢性疲勞。

Younger

Younger
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35樓

2022-10-19 17:04

跑步的話可能戶外的空氣也比較遭
可以去有室內有空氣清淨機或全熱交換器的健身房
我覺得會比較好

不然我是都在家騎飛輪然後開清淨機
然後可以買可水洗濾網的會比較省錢

decisiveman

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36樓

2022-10-19 19:27

天路氏 wrote:
一直都是鼻子過敏一族(恕刪)

試試看泡熱水澡呢也是個方式

杏仁歐蕾

杏仁歐蕾
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37樓

2022-10-21 10:44

我之前在高雄不只過敏連皮膚狀況都很差
後來搬到北部就好很多不過換地方生活沒那麼容易就是了
可以推薦你紐崔萊複合益生菌我老公就是因為工作繼續待在高雄
我有買這個益生菌讓他保養身體、調體質
老公說持續吃過敏症狀真的有改善免疫力也又變好~

diken0955

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38樓

2022-10-21 17:06

先去醫院驗血驗過敏原,這樣比較迅速得知過敏原因

(至於某些業配益生菌的人,不過是讓你浪費金錢與生命)

uvurvisitor

uvurvisitor
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39樓

2022-10-24 16:37

飲食控管也很重要少吃冰的重咸重辣重油都不好

shemekia

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40樓

2022-10-24 18:12

鼻子過敏跟空氣品質比較有關係吧, 慢跑是訓練心肺估能
我倒覺得空氣品質差又練慢跑, 情況可能會更糟糕
因為慢跑時需要吸入更多的空氣, 也表示吸入更多的空汙, 過敏就自然更嚴重
補充益生菌是可以的, 不過要買對鼻子過敏的益生菌才有用