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B群之外還會吃保健品嗎?

葉黃素+魚油
吃《你》需要的而不是吃需要的
吃綜合維他命(善存)葉黃素(三多)跟滴雞精(芳茲)
懶人買芳 x滴雞精喝,加熱就能喝超方便
葉黃素、魚油、維他命C和膠原蛋白
平時也要多喝水
會喔!有吃沒吃我覺得有差,而且真的要長期吃
我自己是吃大研的魚油、每益天的益生菌、葉黃素是去藥局買的另外會在喝芳姿的滴雞精
給你參考看看~這篇我覺得寫的蠻不錯的你可以參考看看,它是有寫到現代人大多數吃的有哪些然後又要怎麼挑
https://www.healthfully.com.tw/blog/20212022healthy-food
只是說容易感冒而已 這個可能跟你體虛比較有關 可以去看一下中醫或是檢查一下免疫系統
平常吃的保健食品可以先以綜合維他命為主
B群+白蘭氏葉黃素飲
大牌子而且味道好比較不會忘記喝
還可以沖散B群入口的一個味道
多運動跟曬太陽吧!
fnhgoodlife wrote:
最近發現年紀大真的有...(恕刪)


直接吃複方包含很足夠的b群跟各種水果精華 好像叫小美吧!
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