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大家平常都吃什麼保健食品?

我也是吃B群、維他命居多
最近開始陪小孩一起喝葉黃素
買白蘭氏強化型有蝦紅素的
想說他3C用太多還是要注意眼睛保健
不吃保健品

倒是不忌口,什麼食物都吃
上次朋友推薦的,可以參考。適合 孕婦、銀髮族、幼童等體質較孱弱者

現在吃力速康,增加保護力
綜合維他命~~
晚上有必要的話~來顆C & D3.
綜合維他命+葉黃素 沒了><
益生菌-腸道健康整個人都感到舒適
葉黃素-眼睛看3C不能不注意
算是我們家庭常備品了~好聰敏的消化菌
像今年出國就帶著到處跑
無論是吃太飽、太撐還是消化不良來一包,都好解決

也因為有這個,這次就省了一些腸胃藥妝購物金


吃葉黃素(三多或好事多交錯吃XD 家中採購因素)、星譜生技的GABA

看了留言串吃GABA好像有點非主流...不過因為之前深受睡不著或淺眠之苦,
吃了GABA之後覺得比較好入睡,它就變成我常吃的保健品了。

葉黃素反而很偷懶偶爾會忘記吃www 看起來睡不好對我影響比較深遠
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