吃葉黃素(三多或好事多交錯吃XD 家中採購因素)、星譜生技的GABA看了留言串吃GABA好像有點非主流...不過因為之前深受睡不著或淺眠之苦,吃了GABA之後覺得比較好入睡,它就變成我常吃的保健品了。葉黃素反而很偷懶偶爾會忘記吃www 看起來睡不好對我影響比較深遠