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瘦身計畫進行成果卻停滯好久

wencwenc

wencwenc
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31樓

2021-12-14 11:35

減重都會遇到這種情況
特別只差2~3公斤特別容易停滯停滯在停滯

朋友介紹我去吃濟代世尊中醫的減肥中藥來減肥
門診時醫師就要求我不可以重訓但可多多快走慢跑
說可以增加我的代謝對減重才有幫助

飲食上只要求我少量多餐進食
正餐多以自助餐為主(菜肉要過熱水)
可以吃湯麵少喝湯
不可喝外面飲料但可以自己泡茶喝

現在我已經達理想
減肥中藥~還是偶爾有再吃特別大餐前都會吃

haohaochi
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32樓

2021-12-15 16:29

覺得你的飲食有持之以恆的話是沒問題
不過我覺得你可以試看看唯樂他們家的雙藻錠在馬來西亞很有名

lenachou

lenachou
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33樓

2021-12-15 22:16

我也有吃樓上說的，很快就排便，有點感動XD

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