上班壓力好大嗯嗯出不來><該吃些什麼 (第4頁)

fly511

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31樓

2021-04-23 10:17

逛大賣場~~書局~~咖啡廳
放鬆就好了!!

N!nja_Alan

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32樓

2021-04-23 10:20

我活到現在只有當兵新訓第一個禮拜有便祕過，其他時間都正常

chen571118

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33樓

2021-04-23 10:24

有一種東西叫[人生浣腸]藥局有賣,灌下去後包准你拉到懷疑人生

z123415299

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34樓

2021-04-23 10:26

統一高纖豆漿綠色

早上一瓶下去中午前立馬拉屎

而且是拉很兇那種我只要便秘

都靠這瓶來解決神效

future778

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35樓

2021-04-23 10:32

1.便利商店大熱拿+葡萄奶酥麵包
2.燕麥高纖豆漿+地瓜
3.冰的50嵐綠茶拿鐵
以上喝完去逛家樂福或全聯
就會想上廁所了

我用S5pro發現心臺灣～ Future的放送未來

芒果小小象

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36樓

2021-04-23 10:40

水喝到2000結果一天只上兩次廁所？
你憋尿會不會憋得太嚴重

umax

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37樓

2021-04-23 10:42

chen571118 wrote:
有一種東西叫[人生浣(恕刪)

插菊花的因人而異

最強的就是大長今前一天要喝的那種 ^++^

喝完，不吃也拉吃也拉，排空

ranking777

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38樓

2021-04-23 10:42

以前當兵在新訓中心嚴格要求灌水避免中暑
但是還是一半以上的人超過5天沒大便
所以光喝水是不夠的

我自己不愛吃補東補西的
最近天天泡茶泡咖啡喝一整天
最後一壺一公升的茶在晚上8點前喝完
避免半夜跑側所
每天至少大便3次
「有便意不要拖，就去上廁所」
拖著不去上廁所
等奧客在大腸待得越久
就會越奧
到時候硬擠硬推也送不走了