討論群組

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工作太疲勞該補什麼?

工商超人
個人積分：12分
文章編號：81298562

12分

31樓

2021-04-01 9:03

提神方法很多
但如果長期睡眠不足
要靠外物是本末倒置了
B群可以多輔充
搭配大量的水
會有一定效果
但睡眠要夠睡的質要好才是根本

RTTw764

RTTw764
個人積分：51分
文章編號：81329800

51分

32樓

2021-04-04 14:28

補眠+1哈哈哈
睡眠充足雖然講到爛但真的很重要
也可以補充B群也會不錯～

RTTw764

RTTw764
個人積分：51分
文章編號：81329801

51分

33樓

2021-04-04 14:29

補眠+1哈哈哈
睡眠充足雖然講到爛但真的很重要
也可以補充B群也會不錯～

小笨賢
個人積分：4242分
文章編號：81331185

4242分

34樓

2021-04-04 17:29

7robinson wrote:
我先生是物流司機我(恕刪)

大豆蛋白粉... 加上堅果粉~~
勞力的人... 缺乏蛋白質人會虛弱... 補充堅果有好油+礦物質...

有空花時間看看博士的演講!!
PS: 動物蛋白少吃為妙!! 補充劑越吃越糟糕~~
https://youtu.be/ncvBJnIi4D0

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