痛不欲生 講話也很難受, 嚴重時是連舌頭都破 那真的痛 嘴巴都不敢張
後來也是有人建議我吃b群, 後來真的解決我長期嘴破的問題
我已經吃了十幾年, 中間曾經斷過, 沒多久又復發, 認命長期吃
大概吃了兩周就會感到好轉
買的話要買綜合維生素b , 市面上大致有兩種吃法
一種是高單位劑量 一天吃一顆就好了 這種我吃過 有效
還有一種是劑量較低 三餐餐後吃 我也吃過 也是有效
目前我是吃三餐餐後的 因為是朋友買的 當時沒特別說 他就買這種的給我
其實我現在新買的還是高單位的 因為比較省事
國產跟國外的我也都吃過 其實都可以 挑大牌子的就好
唯一要注意的是 盡量不要買那種幾百顆一罐一次可以吃半年的
因為台灣氣候潮濕 國外的大多沒有衣膜 很容易氧化產生黑點
我建議還是買一個月能吃完然後有衣膜
最後這個要長期吃才可以 吃幾天就想恢復應該不太可能
我已經把它當成是吃飯喝水的一部分 每天要做的事
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