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大家可以分享怎麼減肥嗎？嘴饞的時候怎麼辦

阿臭丸
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31樓

2021-03-05 15:43

之前曾經看過報導
有一位女星，為了提醒自己減肥
在手機的頁面，放了許多極為刺耳的"警語"
當然，決心才是重要的
看樓主的發問內容
猜想，若是想要減肥，應該很難吧
呵呵

jorjor34215
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117分

32樓

2021-03-05 15:56

就盡可能吃原型食物

肚子餓就無糖豆漿加茶葉蛋

變態化身DIO

變態化身DIO
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樓主

2021-03-05 16:00

白飯幫我添三碗 wrote:
早餐，地瓜、水煮蛋午...(恕刪)

沒有肉？

fostsc wrote:
肚子餓就吃啊，保證越...(恕刪)

全脂牛奶？

變態化身DIO

變態化身DIO
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樓主

2021-03-05 16:01

三角鐵 wrote:
多喝水喝飽飽...(恕刪)

怕這樣你受的了唷！

eshu0329 wrote:
網路商店有一堆。便利...(恕刪)

謝謝

變態化身DIO

變態化身DIO
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2968分

樓主

2021-03-05 16:02

阿臭丸 wrote:
之前曾經看過報導有一...(恕刪)

笑死

qiyunn

qiyunn
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4990分

36樓

2021-03-05 16:10

變態化身DIO wrote:
大家可以分享怎麼減肥嗎？

照這個飲食比例去吃，會變瘦。

變態化身DIO

變態化身DIO
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樓主

2021-03-05 16:12

qiyunn wrote:
照這個飲食比例去吃，...(恕刪)

謝

hsing_yu

hsing_yu
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35分

38樓

2021-03-05 16:17

嘴饞的時候就吃、儘量吃原型低油食物．

運動量大、動起來才會瘦．

別相信減肥秘方甚麼的．

就是運動、運動、運動、運動、運動、運動．

ASD123456d
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372分

39樓

2021-03-05 16:27

hsing_yu wrote:
嘴饞的時候就吃、儘量(恕刪)

正常人運動消耗熱量不高,主要還是飲食控制

c0h3i3n

c0h3i3n
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8分

40樓

2021-03-05 16:29

168斷食, 少吃精緻澱粉，多吃原型食物，戒飲料炸物甜點。成效很快就會出來。我光這樣就瘦了20公斤了。

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