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最近常感冒，要吃什麼？

rooooot5848
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237分

31樓

2020-11-04 11:55

柏翰王 wrote:
睡眠要充足，有時間就(恕刪)

我也覺得如果不是特殊問題，不然這幾件事真的挺重要的

Fanaan

Fanaan
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1758分

32樓

2020-11-04 12:01

多喝水、戴口罩、多吃一些蔬菜水果

jiaxin990
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16分

33樓

2020-11-04 16:36

除了補充維生素C，其他維生素A、D、B6等，對於提升免疫力也有幫助喔!!
最近幫孩子做基因檢測，自己也檢測一下(好奇心旺盛...而且不用抽血，在家做完寄出就等報告拇指向上

拇指向上

)
經諮詢說明才了解到原來每個人對於營養素吸收是不同，可以幫助我在飲食攝取營養時更加留意!!還有做為孩子在生活照護的參考 100分

100分

shech

shech
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34樓

2020-11-04 17:07

多穿一點，出門記得戴口罩

蘋果冰醋
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138分

35樓

2020-11-04 17:23

多運動，睡覺免疫力提升
像我以前比較常感冒有在WG運動後有變少一些
不過要注意說要做運動不要做得太激烈太累不然反而會因為身體太疲憊而感冒或不舒服

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