急! 媽媽腳麻，請大家提供處理經驗 (第4頁)

JM-James
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31樓

2020-08-07 14:38

BigHead7 wrote:
我找不到候鐘堡醫師的(恕刪)

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=4846471
這篇...後來堡醫師有出了幾本書.
個人是主因是脊椎滑脫，靠肌力訓練/自主復健和舒緩筋膜過來的.
但找對方法還是花了兩年時間.
要有相當心理準備啊.
一併給你教育部體育署的自主復健資料.
既然已確認令堂是脊椎滑脫，那圖 16~18 的動作已標明禁止，
千萬注意.(說實話個人不建議今堂自主復健)
https://www.sa.gov.tw/PageContent?n=1525

BigHead7

BigHead7
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樓主

2020-08-07 15:01

JM-James wrote:
https://www(恕刪)

10幾年前，我媽媽就去看過永和這家名醫診所
當時，醫生講得很聳動：脊椎滑脫，近乎骨折，聽得我心好疼
我媽那時主要是腳關節痛，所以，就打 PRP，因為症狀舒緩，又忙，就沒再去了，直到最近

我媽小時候家庭困苦，需背重物，加上要帶我們這幾個，加上帶孫子
感覺是共存很久了

我們已掛長庚復健科
原先是在診所復健，主要是熱敷、電療、拉腰
但因拉腰到12 KG就會腳底熱痛，醫生本來是說，這是神經反應的正常現象
但是聽到長庚骨科醫生說，腳麻是肌肉疲勞或受傷引發的
我們就沒有回診所復健了

不好意思，請問：
您脊椎滑脫的感覺(適應症)是什麼
醫生照MRI後的受損評估情形

如果方便的話，可否提供參考
也非常感謝您提供的資訊，我會做好功課

感恩

eshu0329

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33樓

2020-08-07 15:19

BigHead7 wrote:
媽媽已近80歲過去在(恕刪)

血液循環不好，要加強心肺功能，每天開始跑步，就算1、2分鐘都好。
走路只是活動，用走路當運動只是浪費時間。
另外飲食加入牛肉。

BigHead7

BigHead7
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樓主

2020-08-07 15:41

eshu0329 wrote:
血液循環不好，要加強(恕刪)

謝謝您的建議
不過，我媽真的年紀大了
走路過久都會造成腳麻，我實在也沒那個膽子，建議我媽跑步

茶醉癮

茶醉癮
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35樓

2020-08-07 16:19

BigHead7 wrote:
我們已掛長庚復健科
原先是在診所復健，主要是熱敷、電療、拉腰
但因拉腰到12 KG就會腳底熱痛，醫生本來是說，這是神經反應的正常現象
但是聽到長庚骨科醫生說，腳麻是肌肉疲勞或受傷引發的
我們就沒有回診所復健了

拉腰會痛就不建議再繼續拉了
你知道牽引的原理嗎?
牽引只是在延展附近周圍的軟組織
我上面這句話你可以GOOGLE看看
表示說你有肌肉需要延展
換句話說就是有某部分肌肉太過僵硬要柔軟不能太僵硬要讓他延展（變軟）

另外肌肉不是指有延展的問題而已
還要有扭轉、按摩等等去刺激

我真的建議你從肌肉下手不是筋軟就可以也不是拉筋沒問題就好
我以前也可以下腰但我就是有腰痛和前傾問題
後來去做震波治療骨盆邊緣的肌肉幾乎損傷嚴重很緊
這問題點是我還是可以下腰
骨盆邊緣處理好之後我又繼續處理大腿正面股四頭肌
後來又處理髂徑束

但是80幾歲…我也不建議去打震波…
如果肌肉真的有問題震波很痛…痛到會閃尿，我看資料最嚴重會休克

我想到一個方法
泡熱水熱水可以鬆開筋膜
溫度和浸泡時間可以拿捏一下
我建議時間在8分鐘內
準備溫度計和浴缸
想辦法囉…

eshu0329

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36樓

2020-08-07 16:32

BigHead7 wrote:
謝謝您的建議不過，我(恕刪)

90歲都還有人跑馬拉松，42公里跑了七個小時完賽...
而80歲的人連一分鐘也不想跑...卻想得到健康?
公平嗎?

BigHead7

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樓主

2020-08-07 16:44

eshu0329 wrote:
90歲都還有人跑馬拉(恕刪)

不嘴砲了啦
我是來求智慧的

BigHead7

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樓主

2020-08-07 16:51

茶醉癮 wrote:
拉腰會痛就不建議再繼(恕刪)

震波可以治肌肉疲勞？
長庚醫生卻說，肌肉疲勞或受傷，無儀器可測
我再谷歌一下

我很想問醫生，腳麻到底是哪裡的肌肉受傷
目前我們是有在泡腳
不過媽媽說，效果實在不明顯

茶醉癮

茶醉癮
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39樓

2020-08-07 17:01

BigHead7 wrote:
震波可以治肌肉疲勞？(恕刪)

損傷可以治
但是很痛有點類似用電的
我自己感覺是比電流強大許多
我之前去治療都要喝水喝很少的去打
因為真的會想閃尿

治療也很貴
但你又不知道你哪裡有損傷
物理治療師機器開下去錢就開始噴了

只能說先試試泡熱水澡看看
筋膜一鬆開麻就會消退
只要確認泡熱水能解開就是肌肉僵硬導致的…

BigHead7

BigHead7
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樓主

2020-08-07 17:10

茶醉癮 wrote:
筋膜一鬆開麻就會消退
只要確認泡熱水能解開就是肌肉僵硬導致的…

筋膜一鬆開麻就會消退
只要確認泡熱水能解開就是肌肉僵硬導致的…

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