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綜合維他命

阿愈

阿愈
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31樓

2020-08-03 13:37

mwc wrote:
預防吸入性肺炎很熱門，有沒有人在做預防性運動??有影片教導分享?

發*疑*這個音由低到高 (高的時候你就會有感覺了) 這是給中風者的吞嚥能力訓練可以刺激喉嚨吞嚥反射 (可是老媽怎樣就是不做我示範給她看還被她笑

) 基本就是練吞嚥反射找吞嚥反射的YT影片看就對了

治療師說只要是年紀大的人吞嚥反射都會變差所以不一定要中風才練

茶醉癮
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2037分

32樓

2020-08-03 14:11

阿愈 wrote:
預防吸入性肺炎

我剛剛看了一下就是著重在肩頸和舌頭而已
我之前頸椎受傷嚴重時吞厭也有影響
前側的肌肉過於緊繃 (胸鎖乳突肌)
筋膜中的側線是非常要注意的

中醫好像是三焦經絡有問題

江昆俊示範的搭配一下舊式的國民健康操有一招式叫左右彎曲
我覺得非常不錯
可以的話建議放鬆胸肌

如果年紀還沒過半百建議去跑步速度放慢一些跑步時手擺動之後
肩頸的肌肉甚至到腋下也會放鬆

mwc

mwc
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186分

33樓

2020-08-03 14:34

阿愈 wrote:
發*疑*這個音由低(恕刪)

謝謝分享
好像做這類運動還可減緩睡覺打呼是嗎?

eva354481
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19分

34樓

2020-08-03 15:34

可以使用等滲透技術產品，用喝的吸收率也較佳，已私

wgyang00

wgyang00
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798分

35樓

2020-08-03 16:12

國外網購超過2000台幣要課稅, 現在海關還要你報關實名認證,
第一次沒有先通融, 第二次就會扣下貨品, 下載EZ WAY app,
2000是包括運費與匯率變動喔!

greatsteve1201
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樓主

2020-08-03 16:35

wgyang00 wrote:
國外網購超過2000...第一次沒有先通融, 第二次就會扣下貨品, 下載EZ WAY app,(恕刪)

謝謝提醒，
我有Ez Way，
只不過不知道這種維他命，
跟其他產品進口規則是否一樣。

yaping0211
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37樓

2020-08-03 17:10

歐美品牌的綜合維他命都很大顆(安麗超級大顆，我根本吞不進去)
日本品牌都小小顆而已，可以考慮一下
Fancl這牌子台灣目前不好買，可拖代購或是蝦皮找看看，不然就是去日本旅遊的時候買一年份(比較便宜)
號稱天然植物提取的，比較健康。
很多台灣或是歐美品牌是化學成分，可以自己注意看看!

jesie_s

jesie_s
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215分

38樓

2020-08-03 17:11

順道借此問一下,我吃了綜合維他命都會小小便秘一下,或是不順暢
聽說是含鐵質的關係

不知道有沒有人也會這樣?
有沒有不含鐵的綜合維他命啊?

wgyang00

wgyang00
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798分

39樓

2020-08-03 17:53

greatsteve1201 wrote:
謝謝提醒，我有Ez Way...(恕刪)

航空包裹商品一定會顯示重量，你自己把每瓶重量除以顆數，然後跟你現有的比較，通常一天兩三顆的會較小顆，而且也不用真的吃建議量，依你當天食物攝取自行決定

Teemo1055
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286分

40樓

2020-08-03 18:02

greatsteve1201 wrote:
奔6了，
跟朋友閒聊...(恕刪)

若明顯覺得吞嚥變差甚至吞嚥困難
可以考慮看耳鼻喉科

評估是否做內視鏡檢查

必要時進一步安排吞嚥檢查或復健

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