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過了40歲，感覺身體開始壞去

嚴以待人寬律己

嚴以待人寬律己
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92498分

31樓

2020-07-11 10:14

ming052930 wrote:
所以我很羨慕60-70(恕刪)

那也要看60-70跑全馬的跑多久,

中間休息多久呀?不過少數體力

比較好的老人家應該還是有.

1000個看找不找的到1個.

sorcerer1973
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585分

32樓

2020-07-19 23:44

alipio1211 wrote:
感覺過了401.早上...(恕刪)

我覺得你那個跑10K很誇張，
傷害身體，
30多歲有那個體力,
絕對是接外來的能源。

再來，
你40多歲那樣子是早衰。

ayanesayuri
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25分

33樓

2020-07-20 14:12

舉手發問一下，如果伸懶腰或轉動頸部容易拉到（好幾次差點拉傷），
需要怎麼做保養？或是有推薦的保健食品？
以前20幾歲身體柔軟得很，
10年真的是一個門檻

現在步入中年，也得要求得睡得好，
不然沒睡飽的狀態比20幾歲時沒睡飽更糟糕！
我覺得年紀大睡不好很容易頭痛跟累，
哪像年輕時頂多一直打哈欠～

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