討論群組

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年過不惑，開始注重健康的心得(交流一下吧~)

辛巴辛巴
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31樓

2020-05-27 3:05

漢方茶真的對身體蠻不錯的
偶爾喝會感覺精神變好

春水堂的阿貴

春水堂的阿貴
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109分

32樓

2020-05-28 10:07

我也是最近養成喝漢方茶的習慣
這款好像可以試試看謝謝分享祝樓主健康長長久久

第十代火影

第十代火影
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33樓

2020-05-28 17:10

嗨，樓主，我38歲，
我來分享我的養身之道，
不喝手搖杯，除非有人請或是同事揪團，沒事多喝水，
三餐定時定量，早睡(約10~12點之間睡)早起，

固定會吃的保健食品：葉黃素、鈣片、B群，

中午吃飽飯會去走一走，下班有空就會去健走或是慢跑，

保持身心愉快，除了上班，沒事多放空，假日偶爾會練練螺旋丸！

以上，共勉之！

happygenius
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34樓

2020-05-29 2:08

我也是努力讓自己變健康中~

Google大神
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35樓

2020-05-29 2:13

我們家也剛買正益茶
就是看中他裡面的中藥材
看能不能改善乾咳的問題

cmshie

cmshie
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32分

36樓

2020-05-29 10:06

我是持續做重訓（維持2年了），早餐不碰麵包，晚餐不碰澱粉類，營養品就高蛋白、L精胺酸、綜合維他命、魚油、UC-II，健康報告數字還不錯，體脂也都維持15

SkTwice

SkTwice
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37樓

2020-05-29 14:43

我們家也會買上醫養生堂的商品，
正益茶感覺可以試試看

愛我每一天

愛我每一天
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38樓

2020-05-29 17:40

健康真的好重要
好多人想要都沒有推一個

黑白無是非

黑白無是非
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39樓

2020-05-29 18:27

大家的分享都好棒!

我們都是出家人

我們都是出家人
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40樓

2020-06-01 1:40

我是以運動為主食補為輔
喝茶也是好方法

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