除非像是氣喘/癲癇/糖尿病之類會立即需要旁人協助救治的...
而且大多數人對同事朋友的疾病也沒多大興趣...
千萬不要有大家對你的疾病很感興趣,
會因為你的病症更想和你做好朋友, 這樣的錯覺.
satck371 wrote:
打個比較通俗的比方
你有割包皮不會主動跟別人說吧
千萬不要在對方正在吃大腸包小腸的時候跟他討論割包皮的事XD
按時吃藥，表現起來就跟正常人差不多
根據我的經驗，以下幾種情況病狀會容易復發
1.幾天沒吃藥
2.壓力太大
3.陰雨連綿的天氣(天氣差，人的心情也會受影響)
所以只要按時吃藥，不要自己偷偷減量，除非有跟醫生溝通過。
有工作的話可以轉移注意力，這樣比較不會去想不好的事。
陰雨連綿的天氣要格外關心有精神疾病的家人
社會上很多人對精神疾病有刻板印象(會做很多不好的事)，但大多數輕症只要吃藥+家人的關心就能控制住病情
心情不好的時候可以聽紓壓的音樂youtube上面很多。
隨時關心身旁有精神疾病家人，症狀復發的前一天，講話邏輯思考、跟臉部表情會跟平常有所不同。
做好預防(定時吃藥)比發病後康復重要，發病後短則1個禮拜、長則1、2個月，對病人跟家人都是折磨
很多老一輩的人都以為精神疾病是中邪，去宮廟求符子，燒掉泡水喝一喝就沒事了(很多電視劇會演，如玫瑰瞳鈴眼那一類的)。
但以科學上來講，是腦神經出現問題，如電線短路，嚴重的會出現幻聽幻覺幻想。
吃藥是降低腦神經的活躍度，減緩症狀，讓病人稍微舒服點。
絕非喝宮廟符水就會好
...很多人會對未知的事物感到害怕，很多人其實是不瞭解精神疾病的
我不會排斥有精神疾病的人，以前學校的同學，以及公司的同事。都有遇過
多點包容與理解，社會更美好
規律生活作息、運動、曬太陽、聽音樂、吃香蕉，有助於平穩心情
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