但是想抽時,不論白天晚上晴天下雨
請到一樓戶外抽菸,回到家時馬上用肥皂洗手
這樣一兩年還會想抽,就表示你真的需要抽菸
波波比比鳥 wrote:
我自己20歲左右搬...(恕刪)
比減肥容易多了，戒菸就是改變一種原來的習慣，如此而已，我身邊
的朋友戒菸成功者比比皆是，可能是物以類聚，人以群分⋯⋯吧，值
得一提的是身邊的朋友戒菸失敗的人並不多，很奇怪，失敗者有個共
通點，就是抽電子菸、靠戒菸門診、依靠某種物事者通常不會成功，
這點算是蠻另類的⋯⋯下面兩篇我寫的「戒菸文」給您參考：
〈菸煙淹奄焉〉寫於2012年三月，當時戒菸三個多月。
https://blog.xuite.net/wtd456/twblog/104847000
〈一群戒菸者〉寫於2012年六月，當時戒菸六個多月。
https://blog.xuite.net/wtd456/twblog/104844670
最後，祝您戒菸成功，不用依靠什麼「物」或「事」，頂多就是自我
的意志罷了，把一個不好的「習慣」改掉而已，真的就是如此，如果
你改不掉，那是你內心深處根本不想改⋯⋯。
波波比比鳥 wrote:
我自己20歲左右搬到...(恕刪)
Paul Biker
內文搜尋
從 APP 打開
X