今年初,脖子僵硬外加右手痠痛,以為是落枕,拖了3個星期才去看醫生
只照X光,第6、7節頸椎狹窄,外加骨刺一堆,還有項韌帶鈣化
我也不想開刀!!!
每天乖乖地做復健
到現在用到第三張卡了!
現在痛的感覺沒了,只剩手臂酸跟手掌麻,還有脖子的喀喀聲
手臂酸跟手掌麻,疑似是腕隧道症候群
1.醫生開類固醇(消炎作用)吃三周(一天一顆5mg),戒斷2周(2天一顆5mg),大約在戒斷後1周就沒有疼痛感了!
2.我有買頸托,目的在脖子的制動跟分攤頭部的重量
3.每4~5小時,躺床上15~30分鐘,利用枕頭把脖子空隙填滿,讓脖子充分休息
4.換張有頭枕的椅子
會痛,大概就有發炎
因為兩年前發現自己有高血糖的症狀,所以我除三餐蔬菜外,幾乎都不吃糖(單醣+雙醣),包括水果跟牛奶
有補充B群跟C
糖跟發炎有很大的關係,請自行搜尋
因為痛的程度會影響到要不要開刀,所以請自行斟酌!
復健拉脖子的時候,脖子拉上來,注意一下痠痛的感覺
如果痠痛感有減輕,應該有機會
如果痠痛感加重,問一下醫生!
祝早日康復!
