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大家都吃哪種維他命B群呢?

thomasyan5168 wrote:
冷水熱水這到是沒什麼...(恕刪)

原來如此!
感謝大大細心介紹!!
Nature Made的綜合B群還不錯,
疲累的時候補充一點B群,精神會好很多。
大潤發或家樂福賣的三多維他命B群還加了茄紅素
一粒大約1元多

感覺要吃一陣子
或是一天兩粒
才有提振精神的效果
我是吃GNC長效型的B群
對嘴破蠻有效的
也吃過發泡碇型的,有次放一些在辦公室抽屜內
同事一看到還以為我放保險套說
單顆包裝還真的蠻像的.......
thomasyan5168 wrote:
冷水熱水這到是沒什麼...(恕刪)

這位大大回答的超認真的耶
難怪我朋友說如果他要加班就會泡一杯發泡錠
(我喝拜維佳也是他介紹我喝的)
原來B群可以保肝

我本來只是覺得精神有比較好
不過不太清楚原理(只是想說因為身體好精神就好吧)
加上用泡的很方便
放在茶壺旁邊就不會忘記吃了
哈~
還好啦,只是因為家中有吃保健食品的習慣,所以有研究過。
只是我發現版上好像沒人聽等滲透系列的保健品呀
我們全家都是吃美安的等滲透系列產品,有像OPC-3、鈣、Q10、B群等等,感覺很棒喔,而且OPC-3更是目前最強的抗氧化劑,所以我媽的胃潰瘍跟我爸的坐骨神經痛,還有我自己的皮膚過敏都因為OPC-3吃好了。
而且我們有給台大醫師跟一些藥劑師看過,他們說雖然保健品是食品,規定是不能宣稱療效的,但好的抗氧化劑是真的有療效在裡面喔。因為~最好的治療就是人體的自體免疫系統跟良好的身心及運動,抗氧化劑跟多補充維生素、礦物質,更是加強我們的免疫系統功能。
二十一世紀醫藥發達,但確無法根治高血壓心臟病跟癌症?所以自然醫學療法,越來越被重視囉。
維他命的吸收效果還蠻重要的...
之前記得有看到雜誌上面有寫,一般維他命錠劑吃下去以後吸收率只有30%左右...
可是發泡錠因為是溶解在水裡,所以可以到70%的吸收率...效果差很多....
所以歐美最近流行的趨勢好像也是漸漸都改喝發泡錠了...
我吃紐崔萊的健康食品啦!
已經很久沒嘴破了(以前常嘴破很久才好)!
不過平常B群得多補充一些啦!!
不過買的時候還是要比較一下劑量啦!

B群的話我是喝拜維佳發泡錠
之前也有喝過他們的C
不過C好像女生比較需要

除了劑量之外,我覺得還要看包裝
我看過我朋友喝的發泡錠
是用塑膠罐裝的,而且打開就直接是發泡錠了也不包一下
比起來拜維佳至少是鋁罐,裡面也有用鋁箔紙包
感覺衛生很多啦
"三多"還滿不錯的. 屈臣氏就有了.
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