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有人可以分享戒菸成功小秘訣嗎

Sincer

Sincer
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31樓

2008-01-27 19:45

我想家人的威脅利誘
當然還有鼓勵啦
是很重要的因素喔

ps我老爸以前是一天一包菸的人

shawnliu1970
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32樓

2008-02-02 10:35

時間到了就會戒了要抽也沒法抽了

時間到了有三種情形
1. 百年後入土不用抽也沒得抽了
2. 肺壞了住醫院應該也沒法抽了
3. 自個在身體還沒壞掉前不抽

自己選一種吧................... 小弟我選三

端木風
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54分

33樓

2008-02-02 11:14

可以叫女王不要給零用錢....

沒錢就沒煙抽阿....

承諾到頭來只是愛情的假象

choutoung
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34樓

2008-02-02 14:11

我戒3年多了..其實也不是戒.是不想抽.因為抽了20多年.從有白長開始抽..
印象中戒菸的前幾天一天大概是30隻吧.有一次在機場入境時大衛的國際包一次買20條刷卡就刷了快2萬..結果4各月不到就吸完...
抽菸如果心裡不想借就一定借不掉.光靠毅力很難.因為身體對尼古丁有成癮性.現在大醫院都有戒菸門診可以貼尼古丁貼片.減緩身體對尼古丁成癮的需求性.一定要把拿菸的習慣戒掉..
第一天戒菸時抽一支..第二天戒時也抽一支..第3天還是抽一支...第四天不想抽了..因為手碰到菸味很臭..後來剩下的煙就一直放著...朋友來慢慢抽掉..
現在我很快樂因為我不抽菸

kenny6606
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35樓

2008-02-02 15:41

d12123344 wrote:
去醫院看一下癌症末期...(恕刪)

+1

這個方法讚~!

題外話：以前我是不會捐錢給任何機構，有次朋友帶我去創世，之後，不騎快車，不開快車，也樂意捐獻。

阿奇

阿奇
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36樓

2008-02-02 16:27

戒煙中…現在靠戒必適…希望這種藥物有用… 15年的煙癮，希望就此結束…

Howard630
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37樓

2008-02-13 18:07

給自己一個原因 (動力)
然後趁著感冒的時候,反正都會頭昏想睡覺,就在這時候,毅然決然的戒了他吧..!!
因為這幾天反正都會頭昏...難過,還不如就直接戒了吧..!!
我就是這樣戒了1年9個月囉..!!

阿母ａ紅標米酒

阿母ａ紅標米酒
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38樓

2008-02-13 21:42

我聽身邊的同事說阿

他跑去做戒菸的課程

是醫院的

還是免費的還怎樣的

會發給你藥

外面買好像也不怎便宜

2個月前看他吃藥

到現在他藥沒吃了

煙也沒抽了

希望對你有幫助

mopo

mopo
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39樓

2008-02-14 1:31

有天跑了三家便利超商(7-11，全家，OK)

都買不到習慣抽的菸，都缺貨

索性不抽了。

目前戒了兩個禮拜，菸齡20年~哈

我覺得戒菸真的需要意志力，

原因，很重要。就像當初抽第一根菸一樣:好奇或者是代表長大...

如果健康這個理由尚不足以支持戒的話，那就多想幾個吧!

poki1425

poki1425
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2分

樓主

2008-02-22 11:33

感謝大家的鼓勵與支持,小弟我自從去看了戒菸門診,拿了目前尼古清新吸入劑,用法就跟平常抽菸一樣,效果還不錯,以前戒菸時會出現的戒斷症比較輕微了,雖然還是會想抽菸,每次想抽菸時就會打開電腦,看看大家給的建議,很奇怪就不想抽菸了耶

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