請先了解什麼是正常對於你自己來說 從成年之後都是3天一次 那 就是正常如果有一天 你忽然變成一天一次 那就是異常. 就屬於大便習慣改變.我一天4.5次 有時甚至7.8次 .對於我來說 這是我的正常.不過 前提是 要經過醫師多方面的確認無其他因素導致.我自己是有做過全大腸鏡+胃鏡 僅有切除2個0.3公分息肉. 腹超 . 胸腔腹腔骨盆腔CT.還有腦部MRI. 都沒有其他異常. 醫師才能歸類為 腸躁症. 後續有看精神科 醫師判定有焦慮的症狀.
我自己覺得每天都要排便才算是正常 有進就要有出嘛~~~不然昨天吃的東西 今天沒有排掉 又累積到下一天 下一天...那就很容易造成習慣性的便秘~~~不過沒有排便也不用覺得壓力太大 它總是會出來的可以喝舒沛酵素S版 幫助排便 一天一包就很乾淨了 也不會肚子痛多喝水也是很重要的喔!!! 不要等到口渴才喝~~~~ 每天最少要2000c.c.以上喔~~~