Mixxam wrote:
我是焦慮症目前醫生...(恕刪)
我也是吃了六七年了，沒有什麼副作用，就是鎮定劑治標。如果要治本要從心裡去放鬆，找開心的人事物。我學禪坐，學佛，認識師姐師兄，師父，慢慢恢復健康。
事實上自律神經已經失調，偶爾還會發作，隨身攜帶鎮定劑而已。常常去郊外走走。
卡哥哥 wrote:
我也是非常焦慮的人...(恕刪)
那應該也是自律神經失調
我一開始是莫名胸痛 一陣子去看
腸胃科 胸腔科 心臟科 都看過沒事
護士建議我去身心科 說這現在很常見
壓力造成的
我想說去看看也無訪
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結果一看之後才是惡夢的開始
醫生用個儀器檢測 說我交感神經跟副交感差太多
就是焦慮症
因為我很容易多想也很容易被影響
回家之後一直在想這件事
結果越想越焦慮 導致每晚都做惡夢 半夜睡到一半會驚醒
醒來之後心跳超快 全身發抖 冒汗
後來趕緊回去求診
現在反而胸一點都不會痛....但變得更焦慮
沒看身心科反而沒事
看完更緊張
真的很後悔當初去看身心科
目前盡量告訴自己別亂想
基本上平常都還好 但晚上還是每晚作夢
睡得不好
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